Τηγανητές πατάτες που μπορείς να φας χωρίς τύψεις

Οι πιο υγιεινές τηγανητές πατάτες είναι πανεύκολες και νόστιμες!

Σύκα για υγιές έντερο και η πιο αρωματική σαλάτα με σύκα!

Είναι το φρούτο της εποχής: Τα σύκα είναι σούπερ υγιεινά και με λίγες θερμίδες. Plus, η πιο αρωματική σαλάτα με σύκα!

Το μαγιό περιμένει. Ποια προγράμματα γυμναστικής να διαλέξεις;

Με την πρώτη γερή λιακάδα, σκέφτηκα ότι πρέπει να κάνω αποτρίχωση και να τσεκάρω τα μαγιό μου. Και μετά, σκέφτηκα τη γυμναστική (λογικός ο συνειρμός!). Και αν έχει τύχει, αν λέμε, να έχεις φάει λίγο παραπάνω αυτή την περίοδο, αν έχεις αρχίσει τις δροσερές μπυρίτσες και τα μεζεδάκια, μπορεί να σε ενδιαφέρει να μάθεις ποια προγράμματα [...]

Υγεία και ευεξία: Γιατί οι χυμοί έχουν τόση πέραση;

Το πάλαι ποτέ, πριν από 2-3 δεκαετίες (γκουχ, γκουχ) υπήρχε το κατάστημα “Υγεία” στην Κηφισίας με βιολογικές τροφές και άλλα το οποίο σέρβιρε και χυμό από καρότο. Δεν το είχα ξαναδοκιμάσει και έφηβη τότε πήγαινα με τη μαμά μου και ψωνίζαμε και πίναμε και ένα χυμό. Λίγο μετά, αγοράσαμε αποχυμωτή στο σπίτι και φτιάχναμε τους [...]

Σοκολατένιο κέικ χωρίς θερμίδες

Άτιμη λιγούρα! Δεν ξέρω πότε σε χτυπάει εσένα, εμένα μου δίνει μία και με βγάζει νοκ άουτ μια δυο ώρες μετά το μεσημεριανό φαγητό. Και τότε όχι μόνο θέλω κάτι γλυκό, αλλά ζυμαρένιο γλυκό - ναι, φίλη μου, είμαι από τις γυναίκες που δεν λυγίζω στη θέα μιας σοκολάτας... (Αν και τώρα τελευταία έχει συγκινήσει τους γευστικούς μου [...]