Κάποιος να με σκουντάει


 

Ξέρεις ότι γυμνάζομαι –προσπαθώ σκληρά γιατί ό,τι αφήσεις σε αφήνει-, κι εγώ ξέρω πως δεν αρκεί η μία ώρα που θα πάω στο γυμναστήριο δυο τρεις την εβδομάδα. Σημασία έχει τι κάνεις κάθε μέρα!

Κι εγώ μόλις απέκτησα έναν φίλο που μου υπενθυμίζει, με σκουντάει, με σπρώχνει, με παρακινεί να κάνω περισσότερα βήματα κάθε μέρα. Ο φίλος έχει όνομα: λέγεται Mi Fit και είναι ένα ελαφρύ περικάρπιο που μετράει βήματα, απόσταση, θερμίδες και καρδιακούς παλμούς κάθε μέρα. Μετράει επίσης τον ύπνο σου – αλλά αυτό δεν το έχω δοκιμάσει ακόμη. Continue reading «Κάποιος να με σκουντάει»

Κάνεις γυμναστική; Να τι μπορείς να πίνεις!


Θα το παραδεχτώ. Με το Survivor ξαναθυμήθηκα την καρύδα και με τα alpro ανακάλυψα το ρόφημα καρύδας – προσοχή, όχι γάλα, αλλά ρόφημα που είναι ουσιαστικά γάλα αραιωμένο με νερό. Αλλά το θέμα δεν είναι ούτε το Survivor ούτε η alpro. Το θέμα είναι πως το νερό καρύδας, να το πω έτσι, είναι το ιδανικό ισοτονικό ρόφημα για μετά την γυμναστική και ειδικά τώρα το καλοκαίρι που ιδρώνεις κομματάκι περισσότερο και χάνεις πολύτιμα μέταλλα. Continue reading «Κάνεις γυμναστική; Να τι μπορείς να πίνεις!»

Έφτιαξα σπιτικό frozen yogurt – με σχετική αποτυχία


(Νομίζω όμως πως) ξέρω όμως τα μυστικά για να το κάνεις εσύ καλύτερο!

Ήταν μια έμπνευση της στιγμής σε συνδυασμό με μια ανάρτηση που διάβασα σε ένα από τα φιλικά μου blogs, το CraftwithMom Και γιατί να μη φτιάξω frozen yogurt να ξεγελάω τις λιγούρες; σκέφτηκα. (Δυστυχώς, δεν σκέφτηκα εκείνη την ώρα να διαβάσω τις οδηγίες της συνονόματης blogger – κάτι θα είχε περισωθεί!) Continue reading «Έφτιαξα σπιτικό frozen yogurt – με σχετική αποτυχία»

Πήγα στο Fitlab της Ελένης Πετρουλάκη και να τι έγινε


Το Fitlab είναι το πιο πρόσφατο εγχείρημα της γνωστής σε όλους μας Ελένης Πετρουλάκη και πρόκειται ουσιαστικά για μια ολιστική αντιμετώπιση της καλής διατροφής και άσκησης για υγεία και ευεξία. Για να είμαι απόλυτα ειλικρινής, όταν με κάλεσε η διευθύντριά μου στο Shape και με ρώτησε αν θέλω να πάω στην Πετρουλάκη και να δοκιμάσω -στ’ αλήθεια- τη διατροφή που θα μου προτείνει απάντησα κατευθείαν θετικά αφού τα τελευταία χρόνια έχω πάρει ένα δυο επίμονα κιλάκια που προσπαθώ να χάσω και όλο με ξαναβρίσκουν. Continue reading «Πήγα στο Fitlab της Ελένης Πετρουλάκη και να τι έγινε»

Μαλλιά παραλίας Νο 2 – θα πω την πρώτη κακή κουβέντα


Θυμάσαι το post για τα μαλλιά παραλίας για τα φυσικά κυματιστά μαλλιά και το home made sea salt spray (πολλές αγγλικές λέξεις στη σειρά!);

Λοιπόν, λίγο καιρό πριν είπα να αγοράσω ένα sea salt spray Tommy G (10 ευρώ) για να σταματήσω το πιστολάκι και το ίσιωμα. tommy g sea salt sprayΤο αποτέλεσμα ήταν πολλαπλά απογοητευτικό: Continue reading «Μαλλιά παραλίας Νο 2 – θα πω την πρώτη κακή κουβέντα»