Όλα τα καλά έχει ο λιναρόσπορος, αλλά πώς θα τον φάω;


Τα διαβάσαμε, τα γράψαμε, τα οφέλη του λιναρόσπορου, εννοείται πως έχω αγοράσει λιναρόσπορο σκέτο και σε μείγματα σπόρων. λιναρόσπορος

Και καλά τα μείγματα, τα βάζω στο γιαούρτι μαζί με μέλι και φρούτα και στο ψωμί μου (όοοοοταν φτιάχνω ψωμί). Αρκεί όμως αυτή η μικρή ποσότητα για να πάρω τα οφέλη του λιναρόσπορου; Όχι. Και πώς θα τον φάω, βρε μάστορα; Συνέχεια ανάγνωσης «Όλα τα καλά έχει ο λιναρόσπορος, αλλά πώς θα τον φάω;»

Advertisements

Εσύ χρησιμοποιείς σκόνη πρωτεΐνης;


Για να σου πω την αλήθεια, δεν έχω χρησιμοποιήσει, αλλά ψήνομαι. Ο λόγος; Σχεδόν σε κάθε συνταγή για smoothie –που διαβάζω, τσουπ, και μία κουταλιά της σούπας σκόνη πρωτεΐνης (στο Shape γράφω, όπως ξέρεις, γι’ αυτά λέμε ξανά και ξανά και ψάχνουμε συνεχώς όλες τις νέες εξελίξεις!).

smoothies-adinatisma-ligoi-idatanthrakes-300x300

Ειδικά αν ψάξεις για smoothies για ενέργεια πριν ή μετά τη γυμναστική, η σκόνη πρωτεΐνης είναι παντού παρούσα. Συνέχεια ανάγνωσης «Εσύ χρησιμοποιείς σκόνη πρωτεΐνης;»