2,5 λίτρα νερό τη μέρα


Τόσο νερό αποφασίσαμε ότι θα πίνουμε κάθε μέρα η ομάδα του περιοδικού Shape, ξεκινώντας μία νέα σειρά shape tested θεμάτων. Θα μας ακολουθήσεις; Πριν απαντήσεις ελαφρά τη καρδία, θα σου πω τη δική μου εμπειρία – και τα υπόλοιπα ωραία και ενδιαφέροντα θα τα διαβάσεις εδώ.

#shapewaterproject
#shapewaterproject

Πίκρα, φίλη μου, πίκρα. Γιατί εγώ, ως οργανισμός, το έχω με το νερό. Το θέλω, το λαχταράω, το ζηλεύω. Μπαίνω στη θάλασσα και θέλω να την πιω. Βλέπω πηγές και ποτάμια και ετοιμάζομαι να βγάλω φλασκί για να τα γεμίσω. Και πίνω αρκετό νερό έτσι κι αλλιώς – υπολογίζω γύρω στα 2 λίτρα.

Προς τι η πίκρα λοιπόν; Γιατί εδώ και τρεις εβδομάδες περίπου που έχω αυξήσει το νερό που πίνω κάθε μέρα και προσπαθώ να το διανέμω καλύτερα μέσα στο 24ωρο για περισσότερη ενυδάτωση, η τουαλέτα έχει γίνει η καλύτερη φίλη μου. Δεν την αφήνω παραπονεμένη, όχι, δεν είμαι τέτοιος άνθρωπος.

Η διαιτολόγος –διάβασε το άρθρο στο shape.gr και θα δεις- λέει πως μετά από περίπου 3 εβδομάδες αρχίζει ο οργανισμός να ενυδατώνεται, να γεμίζουν τα κύτταρά του με νεράκι και μειώνονται οι επισκέψεις στην τουαλέτα. Εκεί ελπίζω γιατί διαφορετικά θα είμαι τόσο εκνευρισμένη που δεν θα μπορώ να διαπιστώσω τα ευεργετήματα του νερού!

Πες μου κι εσύ, πίνεις 2,5 λίτρα τη μέρα; Θέλεις να μπεις στην ομάδα μας; Ανέβασε φωτογραφίες τα ποτήρια που πίνεις με το hastag #shapewaterproject και σε περιμένουμε να μας πεις τη δική σου εμπειρία! (Ετοιμάζουμε κι άλλο ένα shape tested project που θα τα σπάσει! Μείνε συντονισμένη να ξεκινήσουμε μαζί!)

Σε φιλώ,

Ελένη

 

Advertisements