Εγκυμοσύνη μετά τα σαράντα


Ούτε μία ούτε δύο ούτε τρεις φίλες μου έχουν γίνει μανούλες μετά τα σαράντα. Και έχοντας κάνει μέχρι τα τριάντα και τα δύο παιδιά μου μπορώ να σου απαριθμήσω τα υπέρ και τα κατά κάθε περίπτωσης – σε πρακτικό επίπεδο.

pregnant-216160_640

Αλλά δεν θα το κάνω αυτή τη στιγμή γιατί προτιμώ να εστιάσω στο επιστημονικό αλλά πολύ κατανοητό άρθρο (αυτά δεν πάνε πάντα μαζί) που διάβασα της Χαρούλας Μπιλάλη, που συνεργάζεται μαζί μας στο Shape και το Shape.gr. Νομίζω πως αξίζει να το δεις αν σχεδιάζεις ή στα φέρει έτσι η ζωή που να μείνεις έγκυος μετά τα σαράντα σου.

Σε φιλώ,

Ελένη

Shape tested – γυμναστική μέσα στη θάλασσα


Δεν σου έχω κάνει μέχρι στιγμής διαφήμιση του περιοδικού «μου», του Shape, έτσι; Ε, ήρθε η ώρα, καθώς η shape tested (από εμένα!) γυμναστική μέσα στη θάλασσα που έχουμε στο τεύχος του Αυγούστου που κυκλοφορεί, είναι ρεαλιστική, μπορείς να την κάνεις στη θάλασσα (εντάξει, στο περιοδικό είναι φωτογραφημένη για πισίνα αλλά δεν πειράζει) και σου υπογράφω ότι θα σε πιάσει! Συνέχεια ανάγνωσης «Shape tested – γυμναστική μέσα στη θάλασσα»

Δοκίμασα την κρυοσάουνα: έμεινα για 3 λεπτά στους -135⁰ C


Μη γελάσεις και μη σου σηκωθεί η τρίχα κάγκελο: μπορεί να είναι και ό,τι πιο κοντινό σε ελιξίριο νεότητας και ευεξίας!

photo:www.kryolifehealth.com
photo:www.kryolifehealth.com

Η κρυοσάουνα ή ολόσωμη κρυοθεραπεία αναπτύχθηκε αρχικά σαν μια μορφή αποθεραπείας για αθλητές που έχουν καταπονήσει το σώμα τους, ήταν όμως τόσο εντυπωσιακά τα αποτελέσματά της που δε χρειάστηκε πολύ για να γίνει δημοφιλής ανάμεσα σε πολλούς σταρ και κοινούς θνητούς. Τι νομίζεις πως κάνουν όλες εκείνες οι σταρ πριν περπατήσουν λεπτές, λαμπερές και γραμμωμένες στα κόκκινα χαλιά;;; Συνέχεια ανάγνωσης «Δοκίμασα την κρυοσάουνα: έμεινα για 3 λεπτά στους -135⁰ C»

Σπιτικό βούτυρο αμυγδάλου


Γράφοντας στο Shape και το Shape.gr συμβουλές υγιεινής διατροφής και για σούπερ σνακ μετά την προπόνηση, το βούτυρο αμυγδάλου εμφανίζεται συνέχεια μπροστά μου.

photo:wendyinkk.blogspot.com
photo:wendyinkk.blogspot.com

Και παρότι το έφερε η ζωή έτσι που, χωρίς καμία ξενική ρίζα, έμαθα από νωρίς (και αγάπησα!) να τρώω φυστικοβούτυρο με μαρμελάδα βερίκοκο ή και σκέτο, το βούτυρο αμυγδάλου ομολογώ δεν το ήξερα. Συνέχεια ανάγνωσης «Σπιτικό βούτυρο αμυγδάλου»

Ξέρεις ότι η σκλήρυνση κατά πλάκας αφορά κυρίως τους νέους; #ShapeAwareness


Ομολογώ πως δεν ήξερα τίποτε για τη σκλήρυνση κατά πλάκας. Επειδή όμως στο Shape αποφασίσαμε να έχουμε κάθε μήνα ένα μήνυμα «αφύπνισης» ή «awareness» και στο τεύχος αυτού του μήνα μιλάμε για τη σκλήρυνση κατά πλάκας, διάβασα και έμαθα πολλά.

#ShapeAwareness

Είναι δυνατό να μην τα μοιραστώ μαζί σου; (Για περισσότερα μπες στο http://www.shape.gr και θα βρεις πραγματικά πολλές και χρήσιμες πληροφορίες.) Συνέχεια ανάγνωσης «Ξέρεις ότι η σκλήρυνση κατά πλάκας αφορά κυρίως τους νέους; #ShapeAwareness»