Λευκές τρίχες; Κράτα τες μακριά με τη σωστή διατροφή!


Τα λευκά ή γκρίζα μαλλιά είναι συνυφασμένα με το πέρασμα των χρόνων. Έχει όμως να κάνει και με τη γενετική –εγώ π.χ. δεν έχω ακόμη ούτε μία άσπρη τρίχα φίλες μου όμως άσπρισαν πριν τα 25 τους.

Διαβάζω τώρα ότι και η διατροφή μπορεί να σε κρατήσει μακριά από το κομμωτήριο και τις απανωτές βαφές. Δεν τα έχω δοκιμάσει, είναι όμως τροφές που σου κάνουν έτσι κι αλλιώς καλό και συμβάλουν στην παραγωγή κολλαγόνου, οπότε γιατί όχι; Συνέχεια ανάγνωσης «Λευκές τρίχες; Κράτα τες μακριά με τη σωστή διατροφή!»

Advertisements

Πολύτιμα μέταλλα για την επιδερμίδα σου


Τα μέταλλα και τα ιχνοστοιχεία ανήκουν στις ουσίες που παίρνουμε από τις τροφές και παίζουν σημαντικό ρόλο στην καταπολέμηση των ελευθέρων ριζών – των βασικών ενόχων της γήρανσης. Και επειδή στα fortysomething μας χρειαζόμαστε οποιαδήποτε βοήθεια μας προσφέρει η φύση, δεν θα πούμε όχι στα πολύτιμα μέταλλα και τα ιχνοστοιχεία που βοηθούν την επιδερμίδα να παραμένει ελαστική και αφράτη!

Τα πιο άγνωστα πολύτιμα μέταλλα

Το μαγνήσιο: Είναι απαραίτητα για το μεταβολισμό των κυττάρων, του συνδετικού ιστού και ειδικά των ινοβλαστών, που κατασκευάζουν τα πολύτιμα για την ελαστικότητα της επιδερμίδας κολλαγόνο και ελαστίνη.

Και στη μαύρη σοκολάτα!!! photo:www.onlyfoods.net
Και στη μαύρη σοκολάτα!!!
photo:www.onlyfoods.net

Πού τα βρίσκεις; Το ασβέστιο βρίσκεται στα γαλακτοκομικά, τα αβγά, τα ψάρια, το αλεύρι και τα φρούτα. Το μαγνήσιο περιέχεται στο καλαμπόκι, τα αχλάδια, τα κεράσια, τους ξηρούς καρπού και στα γαλακτοκομικά. Συνέχεια ανάγνωσης «Πολύτιμα μέταλλα για την επιδερμίδα σου»