Απελευθερώσου από τα αρνητικά συναισθήματα – τεχνική EFT


Το λένε EFT (Emotional Freedom Techniques), ή Τεχνικές Συναισθηματικής Απελευθέρωσης, και σε βοηθάει να ανακουφίσεις ή και να ξεπεράσεις πλήρως προβλήματα που προκύπτουν από ψυχολογικές και συναισθηματικές καταστάσεις.

Τα συναισθηματικά βάρη μπορεί να σε βαραίνουν! Βρες τρόπους να απαλλαγείς από αυτά. photo:www.chickfriendly.net
Τα συναισθηματικά βάρη μπορεί να σε βαραίνουν! Βρες τρόπους να απαλλαγείς από αυτά.
photo:www.chickfriendly.net

Ο Life Coach, Υπάτιος Βαρελάς, ειδικός και δάσκαλος του EFT, εξηγεί πώς το EFT μπορεί να σε βοηθήσει να βελτιώσεις τη ζωή σου και να μάθεις να αντιμετωπίζεις τις δύσκολες καταστάσεις.

Το EFT είναι πολύτιμο σε:

  • Συναισθηματικές εντάσεις οποιασδήποτε μορφής και έντασης όπως οργή, θλίψη, φόβο, φοβία, πανικό, κ.λπ.
  • Ψυχοσωματικά προβλήματα όπως πονοκέφαλοι, στομαχόπονοι, εντάσεις και χρόνιοι πόνοι στους μύες, ταχυπαλμίες, άσθμα, κ.λπ.
  • Αρνητικές/περιοριστικές πεποιθήσεις που προέρχονται από τα βιώματα της ζωής και επηρεάζουν τη συμπεριφορά μας, τις σκέψεις μας, τις προσπάθειές μας, ακόμα και την ευτυχία μας.

Χρησιμοποιείται για αυτοβοήθεια και αυτοθεραπεία, αλλά και για επαγγελματικές επεμβάσεις θεραπείας και υποστήριξης (από θεραπευτές, συμβούλους, προπονητές, κ.ά.)

Συνέχεια ανάγνωσης «Απελευθερώσου από τα αρνητικά συναισθήματα – τεχνική EFT»

Advertisements