Υγεία και ευεξία: Γιατί οι χυμοί έχουν τόση πέραση;


Το πάλαι ποτέ, πριν από 2-3 δεκαετίες (γκουχ, γκουχ) υπήρχε το κατάστημα “Υγεία” στην Κηφισίας με βιολογικές τροφές και άλλα το οποίο σέρβιρε και χυμό από καρότο. Δεν το είχα ξαναδοκιμάσει και έφηβη τότε πήγαινα με τη μαμά μου και ψωνίζαμε και πίναμε και ένα χυμό. Λίγο μετά, αγοράσαμε αποχυμωτή στο σπίτι και φτιάχναμε τους δικούς μας χυμούς. Λίγο πιο μετά, ο αποχυμωτής ανέβηκε στο ψηλό ράφι της κουζίνας γιατί ήταν ογκώδης για το μικρό πάγκο μας και ήθελε τραγικό καθάρισμα μετά από κάθε χυμό που φτιάχναμε.

juicing

Αυτή είναι η δική μου προϊστορία με τους χυμούς, juicing, για να στο πω να με καταλάβεις αν είσαι κορίτσι της εποχής μας. Και όπως καταλαβαίνεις όταν άρχισαν να ανοίγουν τα πρώτα juice bars έγινα κατευθείαν πελάτης – μέχρι που αναγκάστηκα να μειώσω τα έξοδά μου και έκοψα και τους έτοιμους χυμούς… Συνέχεια ανάγνωσης «Υγεία και ευεξία: Γιατί οι χυμοί έχουν τόση πέραση;»

Τα πρότυπα κι εσύ (κι εγώ κι εμείς)


Πριν από λίγες μέρες παρακολούθησα μια εξαιρετική παράσταση για τις διατροφικές διαταραχές, «Κοιμήθηκα με τα μαλλιά μου σ’ ένα άδειο κουτί πίτσας», ένα συγκλονιστικό μονόλογο μιας γυναίκας στο θέατρο studio Μαυρομιχάλη, με την Στέλλα Κρούσκα. Σου την προτείνω να τη δεις οπωσδήποτε! Συνέχεια ανάγνωσης «Τα πρότυπα κι εσύ (κι εγώ κι εμείς)»

Ζήτω τα superfood, στην πυρά τα παϊδάκια;


Σπόροι chia, λιναρόσπορος, κινόα, αλεύρι ζέας, μύρτιλλα και πολλά superfood που ξεχνώ αυτή τη στιγμή έχουν γίνει αναπόσπαστο μέρος της διατροφής που θεωρούμε υγιεινή. Είναι όμως αρκετό να βάλουμε στο πρωινό μας γιαούρτι ή γάλα μια κουταλιά λιναρόσπορο και ξηρούς καρπούς για να θεωρούμε ότι τρώμε υγιεινά; Συνέχεια ανάγνωσης «Ζήτω τα superfood, στην πυρά τα παϊδάκια;»

Τα νέα γονιδιακά τεστ για την υγεία της γυναίκας


Μια ενδιαφέρουσα ομιλία που μας αφορά όλες! Βάλτε τη στο πρόγραμμα…

Ομιλία: “Υγιής ως γυναίκα με θεραπείες από το μέλλον – Ποια είναι τα νέα γονιδιακά τεστ στη μάχη για μια καλύτερη ζωή”

Ποιες είναι οι εξετάσεις που πρέπει να κάνει κάθε γυναίκα καθώς μεγαλώνει, προκειμένου να έχει καλή υγεία;  Ποιες είναι οι απαραίτητες συνήθειες που πρέπει να εντάξει στην καθημερινότητά της για πρόληψη και καλή ποιότητα ζωής; Αλλά και ποια τεστ -μη επεμβατικά- θα κάνει για πλήρη προγεννητικό έλεγχο, που θα την οδηγήσουν με ασφάλεια στο χαρμόσυνο γεγονός;

Το infokids.gr μαζί με το infowoman.gr και την κ. Χαρούλα Μαθιοπούλου Μπιλάλη, Μοριακή Βιολόγο, εξειδικευμένη στη γονιμότητα και τις τεχνικές της υποβοηθούμενης αναπαραγωγής, σάς προσκαλούν στο cafe του ΙΑΝΟΥ, στις 16 Απριλίου, στις 12 το μεσημέρι, για να ενημερωθείτε για όλα τα νεότερα δεδομένα και τις εξελίξεις στο χώρο της προληπτικής ιατρικής.

Η κ. Μαθιοπούλου-Μπιλάλη θα μιλήσει στους παρευρισκόμενους για όσα καινούργια και συγκλονιστικά συμβαίνουν στο χώρο της ιατρικής, ιδίως για τα νέα γονιδιακά τεστ που στόχο έχουν τη βελτίωση της υγείας μας μέσα από την πρόληψη.

Σήμερα, που τα νέα τεστ και οι παγκόσμιες τάσεις στον τομέα της ιατρικής βοηθούν τη σύγχρονη γυναίκα να είναι πιο υγιής από ποτέ, εμείς οφείλουμε να είμαστε ενημερωμένες, δείχνοντας σεβασμό πρώτα  στον εαυτό μας και έπειτα σε όλους τους δικούς μας. Μετά την ολοκλήρωση της ομιλίας της η κ. Μαθιοπούλου-Μπιλάλη θα είναι στη διάθεση του κοινού για ερωτήσεις.

Πού: ΙΑΝΟΣ, Σταδίου 24

Πότε: Σάββατο, 16 Απριλίου, 12 μ.μ.

 

 

 

 

 

 

.

 

 

 

 

 

 

Χάσε 3 κιλά σε 3 λεπτά


Αφού δεν έχεις (ούτε κι εγώ) μαγικό ραβδάκι για να συμβεί αυτό, θα πρέπει να καταφύγεις σε άλλους τρόπους. Ο πιο κοντά στα μάγια τρόπος για να δείξεις στη στιγμή πιο αδύνατη είναι να αλλάξεις τον τρόπο που στέκεσαι και κάθεσαι. Και αν δεν με πιστεύεις, κοιτάξου σε ένα καθρέφτη ή κάνε το τεστ μαζί με μια φίλη σου. Συνέχεια ανάγνωσης «Χάσε 3 κιλά σε 3 λεπτά»