Ένας μεγάλος λόγος να γυμνάζεσαι – που δεν έχει σχέση με το όμορφο σώμα


Ούτε καν με την υγεία σου. Τη σωματική. Όπως ξέρεις τώρα τελευταία έχω αρχίσει να τρέχω. Μη φανταστείς, το πολύ 3-4 χιλιόμετρα, μία φορά την εβδομάδα κι αν μου βγει το πρόγραμμα. Τώρα όμως που το έχω κάνει μερικές φορές, μου πέρασε από το μυαλό, σαν επιφοίτηση ένα πράγμα, ένας υπέροχος, σοβαρός, σημαντικός λόγος για [...]

Το οξειδωτικό στρες σε γερνάει και σε αρρωσταίνει


Αν ο τίτλος σου φαίνεται λίγο επιθετικός, έχεις δίκιο, αλλά επιθετικό είναι και το οξειδωτικό στρες για τον οργανισμό μας, οδηγώντας όχι μόνο σε γήρανση αλλά ακόμη και σε σοβαρές ασθένειες που σχετίζονται με αλλοιώσεις του DNA. Παρότι ήξερα μέσες άκρες για το οξειδωτικό στρες, έτυχε να το συζητήσω λίγο περισσότερο σε μια επαγγελματική εκδήλωση [...]

Ξέρεις ότι η σκλήρυνση κατά πλάκας αφορά κυρίως τους νέους; #ShapeAwareness


Ομολογώ πως δεν ήξερα τίποτε για τη σκλήρυνση κατά πλάκας. Επειδή όμως στο Shape αποφασίσαμε να έχουμε κάθε μήνα ένα μήνυμα "αφύπνισης" ή "awareness" και στο τεύχος αυτού του μήνα μιλάμε για τη σκλήρυνση κατά πλάκας, διάβασα και έμαθα πολλά. Είναι δυνατό να μην τα μοιραστώ μαζί σου; (Για περισσότερα μπες στο http://www.shape.gr και θα βρεις πραγματικά [...]