Τα τρία μεγάλα Όχι ή πως μιλάμε στα παιδιά για το σεξ και άλλα «ακανθώδη» θέματα


Αυτές τις μέρες, λίγο η γιορτή του Αγίου Βαλεντίνου, λίγο οι συζητήσεις στις εκπομπές για τις 50 αποχρώσεις του γκρι, λίγο τα σχετικά post στο Facebook, αναρωτήθηκα πόσο μιλάμε στα παιδιά μας για το σεξ, για το πόσο απολαυστικό μπορεί να είναι για το σώμα και την ψυχή αλλά και πόσο επικίνδυνο αν γίνεται χωρίς προφυλάξεις. Και μπορεί τα δικά μου παιδιά να είναι στην εφηβεία, υπάρχουν όμως πράγματα/συζητήσεις που κάνουμε από τότε που είναι σχεδόν μωρά.

 

Δεν είναι τόσο απλό πάντα - όσο όμως το εξασκείς, τόσο πιο εύκολο θα σου φαίνεται να μιλήσεις στο παιδί σου για το σεξ και τα μεγάλα όχι.
Δεν είναι τόσο απλό πάντα – όσο όμως το εξασκείς, τόσο πιο εύκολο θα σου φαίνεται να μιλήσεις στο παιδί σου για το σεξ και τα μεγάλα όχι.

Και τα θετικά τους αποτελέσματα θα τα  βρούμε μπροστά μας στο μέλλον.

Συνέχεια ανάγνωσης «Τα τρία μεγάλα Όχι ή πως μιλάμε στα παιδιά για το σεξ και άλλα «ακανθώδη» θέματα»

Advertisements

Ρίξε το στο σεξ


Όταν όλα σου φαίνονται δύσκολα, όταν έχεις άγχος, όταν δεν μπορείς να κοιμηθείς γιατί περνάνε από το μυαλό σου ένα σωρό αγχωτικές σκέψεις, όταν νιώθεις πως είσαι ένα βήμα πριν από την κατάθλιψη, όταν νιώθεις πεσμένη τη διάθεσή σου και σχεδόν τίποτε δεν μπορεί να στη φτιάξει, η απάντηση μπορεί να κοιμάται δίπλα σου!

couple-cuddling

Ο λόγος είναι απλός: Το σεξ έχει να κάνει με επιθυμία και η επιθυμία έχει να κάνει με ορμόνες. Και οι ορμόνες έχουν να κάνουν σχεδόν με κάθε λειτουργία του οργανισμού σου.

Οι βασικές ορμόνες του παιχνιδιού (εεεε, λογοπαίγνιο!!!) είναι η ντοπαμίνη και η ωκυτοκίνη. Η ντοπαμίνη εκκρίνεται κάθε φορά που νιώθεις/κάνεις κάτι ευχάριστο. Είτε αυτό σημαίνει ένα καλό γεύμα, είτε ένα καλό σεξ, η ντοπαμίνη εκκρίνεται και η θετική αίσθηση που σου χαρίζει προκαλεί κάτι σαν εθισμό – θέλεις να κάνεις ξανά και ξανά αυτό που προκάλεσε την έκλυσή της.

Μην το αποφεύγεις, θα σου φτιάξει τη διάθεση!
Μην το αποφεύγεις, θα σου φτιάξει τη διάθεση!

Η ωκυτοκίνη από την άλλη πλευρά είναι μια πολυπρόσωπη ορμόνη. Αν έχεις γεννήσει, ξέρεις πως είναι η ορμόνη που προκαλεί τις συσπάσεις της μήτρας κατά τον τοκετό. Ο βασικός της ρόλος είναι να ενισχύει το συναισθηματικό δεσμό (εκκρίνεται και κατά το θηλασμό) και τη στοργή. Α, παρεμπιπτόντως, εκκρίνεται και με τον οργασμό!

imagesΟι δύο αυτές ορμόνες είναι ο βασικός λόγος που νιώθεις τόσο καλά κατά τη διάρκεια και μετά το σεξ. Που νιώθεις πιο ήρεμη, πιο χαλαρή, πιο όλα-θα-πάνε-καλά-στο-τέλος.

Επιπλέον, η υγιής ερωτική επαφή με τον σύντροφό σου ενισχύει τη σχέση σας και νιώθετε πιο κοντά ο ένας στον άλλο, πιο έντονη την αίσθηση της ομάδας. Και όταν είμαστε ομάδα, μπορούμε να αντιμετωπίσουμε περισσότερα πράγματα και καλύτερα.

Γι’ αυτό, άκου με που σου λέω, ρίξε το στο σεξ και όλα θα πάνε καλύτερα!

Σε φιλώ,

Ελένη

Το σεξ είναι καλύτερο μετά τα σαράντα


Για να μην λες ότι γράφω ότι θέλω, θα χρησιμοποιήσω επιστημονικά στοιχεία για να υποστηρίξω τη θέση μου με τουλάχιστον δύο λόγους. Άλλη μέρα θα προσθέσω κι άλλους ή μπορείς να το κάνεις εσύ αν θέλεις με τα σχόλιά σου!

 

photo:www.theguardian.com
photoQwww.theguardian.com

Συνέχεια ανάγνωσης «Το σεξ είναι καλύτερο μετά τα σαράντα»

Γυμναστική για καλύτερο σεξ


Υπάρχει, και βέβαια υπάρχει. Και δεν είναι Κάμα Σούτρα και δεν είναι ούτε καν pole dancing. Σκέτο Pilates είναι, σε διάφορες μορφές και εκδοχές του.

kama-sutra-1

Και η αλήθεια είναι πως έψαχνα έναν καλό τίτλο για να σου μιλήσω για μια εντυπωσιακή “ανακάλυψη” που έκανα χθες, αλλά αν σου έλεγα ότι θα σου πω για το πυελικό έδαφος και πόσο σημαντικό ρόλο παίζει στη ζωή σου δεν ξέρω αν ο τίτλος αυτός θα σε τραβούσε. Συνέχεια ανάγνωσης «Γυμναστική για καλύτερο σεξ»

Let’ s talk about sex, baby


-Μα γιατί δεν γράφεις τίποτε για το σεξ, με ρώτησε η φίλη και συνάδερφος δημοσιογράφος Μαρία προχθές που πίναμε καφέ.

Γιατί… δεν ξέρω τι να γράψω, τη διαφωτίζω.

photo:www.amazingyouth.co.za
photo:www.amazingyouth.co.za

Θες να σου στείλω κάνα παλιό δικό μου να πάρεις ιδέες; με ρωτά.

Όχι, θέλω να μου κάνα παλιό δικό σου για να το βάλω, της απαντώ. Συνέχεια ανάγνωσης «Let’ s talk about sex, baby»