Δείξε 10 χρόνια νεότερη με αυτή τη φυσική μάσκα


Αυτή η φυσική μάσκα κατάγεται από την Ιαπωνία, τον τόπο που έζησαν οι Γκέισες. Το μυστικό συστατικό της είναι τόσο απλό: το ρύζι. Το ρύζι είναι πλούσιο σε λινολεϊκό οξύ και σκουαλένιο, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που συμβάλει στη φυσική παραγωγή κολλαγόνου και που καταπολεμά τις ρυτίδες και τις φθορές του ήλιου στο δέρμα. Το δέρμα [...]

Καρότα, παντζάρια και baby πατάτες


Αυτά τα τρία υλικά μπορεί να συνδυαστούν ιδανικά για ένα ελαφρύ αλλά πεντανόστιμο και αρωματικό συνοδευτικό σε κρέας, ψάρι ή κοτόπουλο.     Είχα πάει πριν από μερικές μέρες σε μια παρουσίαση της Tefal –θα σου πω παρακάτω- και ο σεφ Αλέξανδρος Παπανδρέου ετοίμασε μερικά πεντανόστιμα πιάτα. Αλλά ξέρεις πως είναι συνήθως αυτά τα πράγματα: [...]

Διατροφή στα σαράντα: τι ξεχνάς, τι κρατάς


Έχοντας ζήσει περίπου τέσσερις δεκαετίες, ξέρεις ποια φαγητά σου αρέσουν και ποια απεχθάνεσαι, αυτό όμως δεν σημαίνει ότι δε μπορείς να αλλάξεις κάποιες διατροφικές συνήθειες και να αποκτήσεις μερικές καινούργιες που θα σε βοηθήσουν να ζήσεις με ενέργεια και καλή υγεία άλλες τέσσερις (και βάλε) δεκαετίες!   Διατροφή στα σαράντα: Τι ξεχνάς στην ποσότητα Τα [...]