Έτσι θα γίνει πιο αποτελεσματική κάθε άσκηση που κάνεις


Δεν το έχω βγάλει από το μυαλό μου, το έχω ακούσει ξανά και ξανά από γυμναστές. Και πράγματι το έχω δοκιμάσει και μπορώ να σου εγγυηθώ πως αν σου γίνει βίωμα θα γίνεται πολύ πιο αποτελεσματική κάθε άσκηση που κάνεις! Continue reading «Έτσι θα γίνει πιο αποτελεσματική κάθε άσκηση που κάνεις»

Advertisements

Θέλεις γρήγορο μεταβολισμό για πάντα; Σου έχω την απάντηση!


Γρήγορος μεταβολισμός σημαίνει ότι δεν παίρνεις εύκολα κιλά και διατηρείς σταθερό το βάρος σου χωρίς να ταλαιπωρείσαι με στερήσεις και δίαιτες. Ακούγεται καλό; Είναι καλό! Continue reading «Θέλεις γρήγορο μεταβολισμό για πάντα; Σου έχω την απάντηση!»

5 καλοί λόγοι να κάνεις TRX


Περίμενα να κάνω πρώτα μερικά μαθήματα TRX προτού σου πω τη γνώμη μου, αλλά τώρα είμαι πανέτοιμη.

Προφανώς δεν τα κάνω αυτά τα πράγματα, ευελπιστώ όμως πως σε λίγο καιρό θα μπορώ. Παρατήρησε, ωστόσο, τη γράμμωση της κοπέλας!
Προφανώς δεν τα κάνω αυτά τα πράγματα, ευελπιστώ όμως πως σε λίγο καιρό θα μπορώ. Παρατήρησε, ωστόσο, τη γράμμωση της κοπέλας!

Τι είναι το TRX

Είναι γυμναστική μυικής ενδυνάμωσης με ιμάντες. Αυτό σημαίνει ότι χρησιμοποιείς το βάρος του σώματός σου για να γυμνάσεις στοχευμένα κάποιους (πολλούς) μυς. Παρότι μπορεί να φαίνεται δύσκολο, το TRX είναι μια άσκηση που μπορείς να προσαρμόσεις στο επίπεδο της φυσικής σου κατάστασης αφού δυσκολεύει ή γίνεται πιο εύκολο ανάλογα με την τοποθέτηση του σώματός σου. Continue reading «5 καλοί λόγοι να κάνεις TRX»