Μη σκοτώνεις το μέλι σου


Αγαπάμε το μέλι και ξέρεις πως είναι η πιο καλή επιλογή για να γλυκάνεις και να γλυκαθείς. Μήπως όμως κάνεις το ίδιο λάθος που έκανα κι εγώ μέχρι πρόσφατα;

Μήπως σκοτώνεις το μέλι σου;;;; meli

Το μέλι περιέχει οργανικά οξέα, πρωτεΐνες και αμινοξέα, μικρές ποσότητες από μέταλλα (κάλιο, ασβέστιο, μαγνήσιο, σίδηρο κ.ά.), ένζυμα, συμπλέγματα πρωτεϊνών και βιταμίνες (Β2, Β6, C, D, E, παντοθενικό οξύ, φολικό οξύ).

Όταν όμως το προσθέτεις στο ΚΑΥΤΟ τσάι, χαμομήλι, αφέψημα τέλος πάντων, το σκοτώνεις!!! Χάνονται σχεδόν όλα τα θρεπτικά συστατικά του. Continue reading «Μη σκοτώνεις το μέλι σου»

Advertisements

Πιες την ενυδατική κρέμα σου


Αφού η σωστή διατροφή κάνει δουλειά εκ των έσω, γιατί μια ενυδατική κρέμα ή μια θεραπεία κατά του οξειδωτικού στρες να μη δουλεύει αντίστοιχα καλά ή και καλύτερα;

Θυμάσαι ίσως που σου είχα πει ότι είχα κάνει εξέταση και το οξειδωτικό στρες στον οργανισμό μου είχε χτυπήσει κόκκινα. Τότε είχα πάρει για περίπου έξι μήνες συμπλήρωμα με ιχνοστοιχεία και μέταλλα, και πραγματικά μετά τους πρώτους μήνες είχα νιώσει όχι μόνο καλύτερα αλλά έβλεπα διαφορά στα μαλλιά και στο δέρμα μου. Continue reading «Πιες την ενυδατική κρέμα σου»

Πολύτιμα μέταλλα για την επιδερμίδα σου


Τα μέταλλα και τα ιχνοστοιχεία ανήκουν στις ουσίες που παίρνουμε από τις τροφές και παίζουν σημαντικό ρόλο στην καταπολέμηση των ελευθέρων ριζών – των βασικών ενόχων της γήρανσης. Και επειδή στα fortysomething μας χρειαζόμαστε οποιαδήποτε βοήθεια μας προσφέρει η φύση, δεν θα πούμε όχι στα πολύτιμα μέταλλα και τα ιχνοστοιχεία που βοηθούν την επιδερμίδα να παραμένει ελαστική και αφράτη!

Τα πιο άγνωστα πολύτιμα μέταλλα

Το μαγνήσιο: Είναι απαραίτητα για το μεταβολισμό των κυττάρων, του συνδετικού ιστού και ειδικά των ινοβλαστών, που κατασκευάζουν τα πολύτιμα για την ελαστικότητα της επιδερμίδας κολλαγόνο και ελαστίνη.

Και στη μαύρη σοκολάτα!!! photo:www.onlyfoods.net
Και στη μαύρη σοκολάτα!!!
photo:www.onlyfoods.net

Πού τα βρίσκεις; Το ασβέστιο βρίσκεται στα γαλακτοκομικά, τα αβγά, τα ψάρια, το αλεύρι και τα φρούτα. Το μαγνήσιο περιέχεται στο καλαμπόκι, τα αχλάδια, τα κεράσια, τους ξηρούς καρπού και στα γαλακτοκομικά. Continue reading «Πολύτιμα μέταλλα για την επιδερμίδα σου»