Γιατί δεν χάνεις βάρος;


Προσπαθείς, κάνεις δίαιτες, βρίσκεις καινούργιες συνταγές, πηγαίνεις στο γυμναστήριο, ξυπνάς χάραμα για να προλάβεις να τρέξεις ή να κάνεις διάδρομο πριν πας στη δουλειά… τότε, γιατί δεν χάνεις βάρος;γιατί δεν χάνεις βάρος

Η απάντηση σε αυτή την ερώτηση μπορεί να είναι αναπάντεχη. Ρίξε μια ματιά στα πιο συνηθισμένα λάθη που μπορεί να κάνεις και ίσως βρεις το φταίχτη και σου αποκαλυφθεί γιατί δεν χάνεις βάρος! Συνέχεια ανάγνωσης «Γιατί δεν χάνεις βάρος;»

Advertisements

Εσύ γυμνάζεσαι και οι ορμόνες σου κάνουν πάρτι!


 

Όταν μιλάς με ανθρώπους, μαθαίνεις πράγματα! Και εχθές, μετά από ένα σούπερ μάθημα flow pilates συζητούσα για το blog μου με την γυμνάστριά μας, την Alina Bartha και μου έλεγε πως οι άνθρωποι που γυμνάζονται μένουν «για πάντα» νέοι. Κι αν όχι στο πρόσωπο, βλέπεις ότι το σώμα τους είναι νεανικό και ο οργανισμός τους λειτουργεί σωστά.

Και επειδή η Alina έχει ένα σωρό πτυχία και φαίνεται πως η κοπέλα έχει εξαιρετικό γυμναστικό background (έχει μεταξύ άλλων πιστοποίηση από το αμερικανικό αθλητικό πανεπιστήμιο National Academy of Sports Medicine (MASM) και είναι φανερό ότι ξέρει πολύ καλά τη δουλειά της… κόλλησα στην κουβέντα

Όταν αγαπάμε και σεβόμαστε το σώμα μας, μας το ανταποδίδει! Νομίζω ότι συμφωνείς Alina!
Όταν αγαπάμε και σεβόμαστε το σώμα μας, μας το ανταποδίδει! Νομίζω ότι συμφωνείς Alina!

Συνέχεια ανάγνωσης «Εσύ γυμνάζεσαι και οι ορμόνες σου κάνουν πάρτι!»