Ο ξηρός καρπός που σου φτιάχνει τη διάθεση


Για την ακρίβεια, είναι αυτό που συστήνουν οι ειδικοί σαν ένα φυσικό αντίδοτο για την κατάθλιψη και σαν πρόληψη για ένα σωρό προβλήματα υγείας. Ο λόγος για το βραζιλιάνικο καρύδι (brazil nut) το οποίο είναι πλούσιο σε σελήνιο, ένα ιχνοστοιχείο που συμβάλει στη διανοητική ισορροπία και βοηθά στην πρόληψη και την αντιμετώπισης της ήπιας κατάθλιψης [...]

Το τουρσί κάνει καλό στην υγεία σου – αλήθεια!


Μπορεί να το έχεις συνδυάσει με τη νηστεία, με την Καθαρή Δευτέρα, με το αγγουράκι τουρσί στο burger σου... τα τουρσιά όμως κάνουν καλό στην υγεία σου με πολλούς τρόπους - και όχι, δεν είναι μόνο για την όρεξη!   Διαβάζω όμως -με έκπληξη, ομολογώ- πως  τα τουρσιά προσφέρουν στον οργανισμό πολύτιμα προβιοτικά συστατικά, "καλά" [...]

Ρίξε το στο σεξ


Όταν όλα σου φαίνονται δύσκολα, όταν έχεις άγχος, όταν δεν μπορείς να κοιμηθείς γιατί περνάνε από το μυαλό σου ένα σωρό αγχωτικές σκέψεις, όταν νιώθεις πως είσαι ένα βήμα πριν από την κατάθλιψη, όταν νιώθεις πεσμένη τη διάθεσή σου και σχεδόν τίποτε δεν μπορεί να στη φτιάξει, η απάντηση μπορεί να κοιμάται δίπλα σου! Ο [...]

Τι και αν είσαι 20+, 30+ ή 40+ ; Μείνε για πάντα νέα!!! – τι θέλει να πει ο ποιητής;


Σου γράφω όλους αυτούς τους μήνες που «συνομιλούμε» και προσπαθώ να μοιράζομαι μαζί σου μηνύματα, όμορφες στιγμές και θετικές σκέψεις. Σου λέω για χαρές και πανηγύρια, για γυμναστική και διατροφή, για beauté και θεραπείες λάμψης και ομορφιάς, για τάσεις στη μόδα που δεν θα σε δείχνουν μεγαλύτερη απ’ όσο είσαι. Προσπαθώ να εκθειάζω τη χαρά [...]