Έτσι κάνουμε γυμναστική μετά τα 40


Όσο κι αν με πονάει η παραδοχή, μετά τα 40 το σώμα αλλάζει. Εννοείται πως η τακτική άσκηση είναι το μυστικό για να δείχνεις και να νιώθεις πολύ νεότερη και να είσαι πραγματικά υγιής. Θα σου πω όμως κάτι πολύ σημαντικό, που καλό είναι να το έχεις υπόψη σου ακόμη κι αν δεν κοντοζυγώνεις τα 40 ή αν τα έχεις περάσει προ πολλού. Με τη σωστή γυμναστική μπορείς να προλάβεις ένα σωρό προβλήματα υγείας στο μέλλον και τα παρακάτω tips έχουν επιστημονική βάση και τεκμηρίωση. Υιοθέτησέ τα και σε μερικά χρόνια θα με θυμηθείς! Συνέχεια ανάγνωσης «Έτσι κάνουμε γυμναστική μετά τα 40»

Advertisements