Το μαγιό περιμένει. Ποια προγράμματα γυμναστικής να διαλέξεις;


Με την πρώτη γερή λιακάδα, σκέφτηκα ότι πρέπει να κάνω αποτρίχωση και να τσεκάρω τα μαγιό μου. Και μετά, σκέφτηκα τη γυμναστική (λογικός ο συνειρμός!).

Έριξα επάνω μου κάτι απλό από το Oyso και πάω για μπάνιο!

Και αν έχει τύχει, αν λέμε, να έχεις φάει λίγο παραπάνω αυτή την περίοδο, αν έχεις αρχίσει τις δροσερές μπυρίτσες και τα μεζεδάκια, μπορεί να σε ενδιαφέρει να μάθεις ποια προγράμματα γυμναστικής να διαλέξεις και να συνδυάσεις για να δεις πιο γρήγορα αποτελέσματα από τις προπονήσεις σου. Continue reading «Το μαγιό περιμένει. Ποια προγράμματα γυμναστικής να διαλέξεις;»

Θέλεις να δείχνεις νεότερη και να νιώθεις νεότερη; Γυμνάσου περισσότερο!


Ό,τι η γυμναστική σου κάνει καλό με πολλούς τρόπους. Ξέρεις όμως ότι είναι μια εξαιρετική μέθοδος αντιγήρανσης για να δείχνεις νεότερη και να νιώθεις νεότερη;

Γιατί με τη γυμναστική θα δείχνεις νεότερη

Η γυμναστική κάνει το αίμα σου να κυλάει γρήγορα, αναπνέεις βαθιά, η καρδιά σου χτυπάει και μεταφέρει αίμα σε όλους τους ιστούς του σώματος, φρέσκο και γεμάτο οξυγόνο. Και αυτό το ExerciseForSkincare-ThePhysicalEvolution-lowres-300x225οξυγόνο τι κάνει όταν φτάνει στους ιστούς και τους μύες; Μεταφέρει περισσότερα θρεπτικά στοιχεία, τους διατηρεί νεανικούς, συμβάλει στην καλύτερη λειτουργία τους και επιπλέον συμβάλει στην πιο αποτελεσματική αποτοξίνωση. Και το καλύτερο; Αυξάνει τη δημιουργία κολλαγόνου με αποτέλεσμα το δέρμα σου σταδιακά να δείχνει πιο αφράτο και απαλό και χωρίς ρυτίδες!

Tip: Η αεροβική γυμναστική (τρέξιμο, ποδήλατο, ελλειπτικό, χορός, tae bo, zumba) είναι αυτή που θα σε βοηθήσει να διατηρήσεις για περισσότερα χρόνια μια νεανική εμφάνιση!

Continue reading «Θέλεις να δείχνεις νεότερη και να νιώθεις νεότερη; Γυμνάσου περισσότερο!»