Θέλεις να χάσεις βάρος; Πάρε ταπεράκι!

Η παρακάτω διαπίστωση με εντυπωσίασε! Όταν άρχισα να παίρνω ταπεράκι με το φαγητό μου στο γραφείο, ήταν πολύ πιο εύκολο να ελέγχω το βάρος μου. Λες και όλα όσα γράφουμε τόσα χρόνια στο Shape ξαφνικά είχαν εφαρμογή! (Πάντα έχουν, απλά είναι εντυπωσιακό όταν το διαπιστώνεις στην πραγματική ζωή.)

Με λίγη φαντασία, έχεις κάθε μέρα κάτι νόστιμο και υγιεινό μαζί σου στη δουλειά!

Τους λόγους που πρέπει να παίρνεις φαγητό από το σπίτι στη δουλειά, πολύ πιθανό τους ξέρεις. Επειδή όμως η επανάληψη είναι μητέρα της μάθησης, θα τους συνοψίσουμε άλλη μια φορά:

Advertisements

Ένα ταξίδι είναι η απάντηση σε όλες τις ερωτήσεις

Ένα ταξίδι είναι η απάντηση στην κούραση της καθημερινότητας. Ένα ταξίδι είναι η απάντηση στην κούραση της δουλειάς.

Προσοχή, ακολουθεί γκρίνια – υγιεινή διατροφή να κάνεις εσύ!

Γιατί μόλις γύρισα από τη δουλειά, και ενώ με περιμένει και δουλειά στο σπίτι, είπα η αφελής να μπω λίγο στην κουζίνα. Να τρώμε λίγο πιο υγιεινά αυτή την εβδομάδα. (Πικρή αλήθεια: Γιατί αν δεν τα έχεις έτοιμα μπροστά σου τα υγιεινά φαγητά να σε περιμένουν, αποκλείεται να τα φτιάξεις την ώρα που πεινάς και βιάζεσαι! Μια μακαρονάδα είναι πιο δελεαστική…)

Άμα τα βρίσκεις έτοιμα, σνακ ή φαγητό, είναι πιο εύκολο να τρως υγιεινά!

Όσο προλαβαίνω

Μου λένε δικοί μου άνθρωποι να σταματήσω το τρέξιμο, το καθημερινό όχι το κυριολεκτικό. Μου λένε ότι δε λέω «όχι» σε καμία δουλειά, ακόμη κι αν αυτό σημαίνει ότι θα δουλεύω άπειρες ώρες (για ελάχιστα χρήματα). Μου λένε να ρίξω λίγο ρυθμούς και να ηρεμήσω. Μα, αν δεν κάνω κάποια πράγματα όσο προλαβαίνω, πότε θα τα κάνω; 

Μόνη στο σπίτι…

Το ένα παιδί λείπει σε ταξίδι, μόνο. (Όπου μόνο = χωρίς εμάς τους γονείς του.) Το άλλο παιδί λείπει για διακοπές με τη γιαγιά και τον παππού και εμείς (οι γονείς) πηγαίνουμε τα Σαββατοκύριακα μέχρι να ξεκινήσουμε άδεια οπότε θα αλλάξουμε βάρδια με τους παππούδες.

Και το σπίτι άδειο. Οι πόρτες από τα υπνοδωμάτια των παιδιών κλειστές για να μη σκονίζονται τα δωμάτια και να μπορούμε να ανάβουμε λιγότερα aircondition για να δροσιζόμαστε.