Κάνεις γυμναστική; Να τι μπορείς να πίνεις!


Θα το παραδεχτώ. Με το Survivor ξαναθυμήθηκα την καρύδα και με τα alpro ανακάλυψα το ρόφημα καρύδας – προσοχή, όχι γάλα, αλλά ρόφημα που είναι ουσιαστικά γάλα αραιωμένο με νερό. Αλλά το θέμα δεν είναι ούτε το Survivor ούτε η alpro. Το θέμα είναι πως το νερό καρύδας, να το πω έτσι, είναι το ιδανικό ισοτονικό ρόφημα για μετά την γυμναστική και ειδικά τώρα το καλοκαίρι που ιδρώνεις κομματάκι περισσότερο και χάνεις πολύτιμα μέταλλα. Continue reading «Κάνεις γυμναστική; Να τι μπορείς να πίνεις!»

Advertisements

Το μαγιό περιμένει. Ποια προγράμματα γυμναστικής να διαλέξεις;


Με την πρώτη γερή λιακάδα, σκέφτηκα ότι πρέπει να κάνω αποτρίχωση και να τσεκάρω τα μαγιό μου. Και μετά, σκέφτηκα τη γυμναστική (λογικός ο συνειρμός!).

Έριξα επάνω μου κάτι απλό από το Oyso και πάω για μπάνιο!

Και αν έχει τύχει, αν λέμε, να έχεις φάει λίγο παραπάνω αυτή την περίοδο, αν έχεις αρχίσει τις δροσερές μπυρίτσες και τα μεζεδάκια, μπορεί να σε ενδιαφέρει να μάθεις ποια προγράμματα γυμναστικής να διαλέξεις και να συνδυάσεις για να δεις πιο γρήγορα αποτελέσματα από τις προπονήσεις σου. Continue reading «Το μαγιό περιμένει. Ποια προγράμματα γυμναστικής να διαλέξεις;»

Τα πρότυπα κι εσύ (κι εγώ κι εμείς)


Πριν από λίγες μέρες παρακολούθησα μια εξαιρετική παράσταση για τις διατροφικές διαταραχές, «Κοιμήθηκα με τα μαλλιά μου σ’ ένα άδειο κουτί πίτσας», ένα συγκλονιστικό μονόλογο μιας γυναίκας στο θέατρο studio Μαυρομιχάλη, με την Στέλλα Κρούσκα. Σου την προτείνω να τη δεις οπωσδήποτε! Continue reading «Τα πρότυπα κι εσύ (κι εγώ κι εμείς)»

Ποιος αριθμός σε προσδιορίζει;


Είναι μέρες που ανεβαίνω στη ζυγαριά και ένας αριθμός έχει τη δύναμη να μου φτιάξει ή να μου χαλάσει το κέφι. Είναι άλλες μέρες που σκέφτομαι έναν αριθμό, την ηλικία μου, και η σκέψη αυτή αρκεί για να αλλάξει τον τρόπο που σκέφτομαι και βλέπω τον εαυτό μου.

Είναι μέρες που μετράω κοιλιακούς, καθίσματα, κιλά που σηκώνω, κιλά που δεν σηκώνω, κοπάνες από το γυμναστήριο, τα χιλιόμετρα που έτρεξα, το χρόνο που τα έτρεξα. Ή, πάλι, μέρες που μετράω τα λεφτά στο πορτοφόλι, τα λεφτά στην τσέπη και τα λεφτά στην τράπεζα – και τότε θέλω πραγματικά να τρέξω μακριά απ’ όλα αυτά. Continue reading «Ποιος αριθμός σε προσδιορίζει;»

Κρεμασμένα μπράτσα ή το πιο δημοκρατικό ψεγάδι


Παρατηρούσα τις γυναίκες γύρω μου σε ένα ομαδικό πρόγραμμα που κάναμε στο γυμναστήριο. Μικρότερες, μεγαλύτερες, συνομήλικές μου, πολύ πιο γυμνασμένες, πολύ λιγότερο γυμνασμένες, με παραπάνω κιλά, με φυσιολογικά κιλά, με λίγα κιλά.

Μη μου πεις ότι αυτή είναι η Μαντόνα;;;;;
Μη μου πεις ότι αυτή είναι η Μαντόνα;;;;;

Continue reading «Κρεμασμένα μπράτσα ή το πιο δημοκρατικό ψεγάδι»