Για ένα μελομακάρονο


Το σκεφτόμουν δύο ολόκληρες μέρες – και εντεκάμισι μήνες. Αυτό το υπέροχο, ζουμερό, γλυκό -αλλά όχι πολύ γλυκό-, σιροπιαστό αλλά και τραγανό, αρωματικό, χριστουγεννιάτικο μελομακάρονο.

μελομακάρονα

 

Continue reading «Για ένα μελομακάρονο»

Κρεμασμένα μπράτσα ή το πιο δημοκρατικό ψεγάδι


Παρατηρούσα τις γυναίκες γύρω μου σε ένα ομαδικό πρόγραμμα που κάναμε στο γυμναστήριο. Μικρότερες, μεγαλύτερες, συνομήλικές μου, πολύ πιο γυμνασμένες, πολύ λιγότερο γυμνασμένες, με παραπάνω κιλά, με φυσιολογικά κιλά, με λίγα κιλά.

Μη μου πεις ότι αυτή είναι η Μαντόνα;;;;;
Μη μου πεις ότι αυτή είναι η Μαντόνα;;;;;

Continue reading «Κρεμασμένα μπράτσα ή το πιο δημοκρατικό ψεγάδι»

3 λόγοι να ξεκινήσεις να γυμνάζεσαι αύριο


Το έχεις συχνά στο μυαλό σου ότι πρέπει να ξεκινήσεις να γυμνάζεσαι, ίσως λίγο περισσότερο μετά τις γιορτές και την άνοιξη όσο πλησιάζει το καλοκαίρι. Λοιπόν, αν θέλεις να με ακούσεις, τώρα το φθινόπωρο είναι η ιδανική στιγμή για να ξεκινήσεις να γυμνάζεσαι! Continue reading «3 λόγοι να ξεκινήσεις να γυμνάζεσαι αύριο»

Ξεκινάς τώρα γυμναστήριο; Τι να προσέξεις


Κάνεις εξαιρετικά, αφού όποτε κι αν ξεκινήσεις γυμναστική κάνεις καλό στον εαυτό σου.

Πηγαίνω όλο το χρόνο στο γυμναστήριο και μπορώ να σου πω τις περιόδους που γίνεται το αδιαχώρητο: λίγο πριν το Πάσχα (καλή ώρα), τέλη Σεπτέμβρη και αμέσως μετά τα Χριστούγεννα.

crowded-aerobics

Και θα μου πεις, άρα όλο το χρόνο γίνεται χαμός! Όχι, θα σου πω εγώ. Αν σε αυτές τις φάσεις ξεκινάνε 10 άνθρωποι, μόνο οι 3 ή οι 4 θα συνεχίσουν τη γυμναστική μετά τον πρώτο ή το πολύ το δεύτερο μήνα. (Όπως προκύπτει από την καθόλου επιστημονική μου παρατήρηση στο εντελώς περιορισμένο πλαίσιο του γυμναστηρίου που πηγαίνω.) Continue reading «Ξεκινάς τώρα γυμναστήριο; Τι να προσέξεις»

Η φίλη αναγνώστρια Β. μας λέει γιατί κάθε βράδυ παίρνει την απόφαση να βάλει αθλητικά και φόρμα


Είναι μεγάλη χαρά που παίρνω μέσα από την αλληλεπίδραση στο blog αυτό. Και ήταν ακόμη μεγαλύτερη χαρά, όταν η φίλη αναγνώστρια Β. (δε θέλει να δημοσιεύσω το όνομά της) μου έστειλε το παρακάτω μήνυμα με τη σημείωση πως αν θέλω μπορώ να το δημοσιεύσω στο blog. Νομίζω πως με τα λόγια και την προσπάθεια που περιγράφει μας κινητοποιεί όλες ακόμη περισσότερο να κάνουμε κάτι για τον εαυτό μας. 

Την ευχαριστώ πολύ και σε φιλώ,

Ελένη

Γιατί κάθε βράδυ παίρνω την απόφαση να βάλω αθλητικά και φόρμα Continue reading «Η φίλη αναγνώστρια Β. μας λέει γιατί κάθε βράδυ παίρνει την απόφαση να βάλει αθλητικά και φόρμα»