Είσαι στα 40 και θέλεις επίπεδη κοιλιά;


Αν κρίνω από τον εαυτό μου και από τις φίλες και γνωστές μου, κάπου εκεί στα 40 -λίγο πριν λίγο μετά (πλέον)- έχουμε κάνει τα παιδιά μας όσες αποφασίσαμε (μας έτυχε, μας έκατσαν οι συνθήκες, παλέψαμε για να τις δημιουργήσουμε… αλλά αυτό είναι άλλο θέμα) να κάνουμε οικογένεια και αφού έχουμε ξεφύγει από το κυνηγητό των παιδιών επιστρέφουμε στο κυνηγητό του χρόνου.

Και παρότι αμίληκτος, σου λέω πάλι από προσωπική πείρα ότι έχεις τουλάχιστον μια δεκαπενταετία μπροστά σου για να του βγάζεις με θράσος τη γλώσσα και να γελάς μέσα στα μούτρα του (του χρόνου). Και είναι θέμα διάθεσης και οπτικής για να συνεχίσεις να αδιαφορείς για το χρόνο σε όλο το υπόλοιπο της ζωής σου (επίσης άλλο θέμα).

Κι επειδή έχω καιρό να γράψω και με πιάνει το γνωστό πλέον «αρχίζω μια σκέψη, ταυτόχρονα το μυαλό μου κάνει άλματα σε συνειρμούς και καταλήγω κάπου αλλού και όποιος μπορεί ακολουθεί», ας επιστρέψω στο αρχικό ερώτημα: Είσαι στα 40 και θέλεις επίπεδη κοιλιά;

Μόλις διάβασα ένα πολύ to the point θέμα στο shape.gr και σου προτείνω να του ρίξεις μια ματιά. Από την δική μου πλευρά, μπορώ να σου πω δυο τρία μυστικά για επίπεδη κοιλιά. Αλλά πρώτα θα σου πω ότι είναι θέμα σωματότυπου! Και όχι, δεν έχω επίπεδη κοιλιά, παρότι δεν θα με πεις παχουλούλα. Αλλά επιστροφή στο πώς θα αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά μέχρι το καλοκαίρι:

Και τώρα θα σου πω το τελευταίο και καλύτερο tip μου: Δεν πειράζει αν δεν έχεις επίπεδη κοιλιά. Ούτε στα 20, ούτε στα 40, ούτε στα 60. Χωρίς πολλά λόγια και εξηγήσεις. Απλά, δεν πειράζει – εκτός κι αν είσαι μοντέλο της Victoria Secret, οπότε, τι να σου πω, φαντάζομαι τότε πειράζει.

Σε φιλώ,

Ελένη

Όλα τα καλά έχει ο λιναρόσπορος, αλλά πώς θα τον φάω;


Τα διαβάσαμε, τα γράψαμε, τα οφέλη του λιναρόσπορου, εννοείται πως έχω αγοράσει λιναρόσπορο σκέτο και σε μείγματα σπόρων. λιναρόσπορος

Και καλά τα μείγματα, τα βάζω στο γιαούρτι μαζί με μέλι και φρούτα και στο ψωμί μου (όοοοοταν φτιάχνω ψωμί). Αρκεί όμως αυτή η μικρή ποσότητα για να πάρω τα οφέλη του λιναρόσπορου; Όχι. Και πώς θα τον φάω, βρε μάστορα; Συνέχεια ανάγνωσης «Όλα τα καλά έχει ο λιναρόσπορος, αλλά πώς θα τον φάω;»

Οικιακή οικονομία: γιαούρτι με σπόρους και ξηρούς καρπούς


Ένα γιαούρτι με σπόρους και ξηρούς καρπούς μαζί με μια κουταλιά μέλι είναι ένα ιδανικό ελαφρύ βραδινό ή σνακ που θα σε κρατήσει για πολλές ώρες. Πολύ ωραία όλα αυτά, αλλά όποτε έχω πάρει μείγματα από διάφορους σπόρους και ξηρούς καρπούς για να προσθέσω στο γιαούρτι μου, τα έχω πληρώσει αρκετά.

γιαούρτι

Και επειδή δεν είναι εποχή για περιττά έξοδα, δοκίμασα κάτι και ναι, σου το προτείνω ανεπιφύλακτα. Συνέχεια ανάγνωσης «Οικιακή οικονομία: γιαούρτι με σπόρους και ξηρούς καρπούς»

Scrub γιαούρτι: αναζωογόνησε την επιδερμίδα σου μετά τον ήλιο


Το γιαούρτι το ξέρεις ως γιατρικό για τα εγκαύματα, έχει όμως ένα σωρό ιδιότητες που κάνουν καλό στο δέρμα σου. Αναζωογόνησε την επιδερμίδα σου μετά τον ήλιο με αυτό το scrub και θα με θυμηθείς!

photo:anasanaturals.blogspot.com
photo:anasanaturals.blogspot.com

Γιατί γιαούρτι;

* Τα λιπαρά του, γι’ αυτό και θα προτιμήσεις το πλήρες, θρέφουν την διψασμένη επιδερμίδα, την ενυδατώνουν και τη μαλακώνουν. Συνέχεια ανάγνωσης «Scrub γιαούρτι: αναζωογόνησε την επιδερμίδα σου μετά τον ήλιο»

Καλοκαιρινά, χμ, γυναικεία θεματάκια


Δεν ήθελα να το βάλω στον τίτλο, αλλά το θέμα είναι οι μυκητιάσεις και οι κολπίτιδες που μας ταλαιπωρούν συχνά το καλοκαίρι και ακόμη περισσότερο όταν γυρίσουμε από τις διακοπές. woman relaxing in a hammock on tropical beach

Εμείς οι γυναίκες έχουμε τις ευαισθησίες μας και πέρα από την ευαίσθητη καρδιά μας έχουμε κι άλλα σημεία του σώματός ευαίσθητα και επιρρεπή σε μικρόβια και ενοχλήσεις. Και, όχι, δεν θέλουμε το καλοκαίρι μας να χαλάσει από αυτά!

Συνέχεια ανάγνωσης «Καλοκαιρινά, χμ, γυναικεία θεματάκια»