Όλα τα καλά έχει ο λιναρόσπορος, αλλά πώς θα τον φάω;


Τα διαβάσαμε, τα γράψαμε, τα οφέλη του λιναρόσπορου, εννοείται πως έχω αγοράσει λιναρόσπορο σκέτο και σε μείγματα σπόρων. λιναρόσπορος

Και καλά τα μείγματα, τα βάζω στο γιαούρτι μαζί με μέλι και φρούτα και στο ψωμί μου (όοοοοταν φτιάχνω ψωμί). Αρκεί όμως αυτή η μικρή ποσότητα για να πάρω τα οφέλη του λιναρόσπορου; Όχι. Και πώς θα τον φάω, βρε μάστορα; Συνέχεια ανάγνωσης «Όλα τα καλά έχει ο λιναρόσπορος, αλλά πώς θα τον φάω;»

Οικιακή οικονομία: γιαούρτι με σπόρους και ξηρούς καρπούς


Ένα γιαούρτι με σπόρους και ξηρούς καρπούς μαζί με μια κουταλιά μέλι είναι ένα ιδανικό ελαφρύ βραδινό ή σνακ που θα σε κρατήσει για πολλές ώρες. Πολύ ωραία όλα αυτά, αλλά όποτε έχω πάρει μείγματα από διάφορους σπόρους και ξηρούς καρπούς για να προσθέσω στο γιαούρτι μου, τα έχω πληρώσει αρκετά.

γιαούρτι

Και επειδή δεν είναι εποχή για περιττά έξοδα, δοκίμασα κάτι και ναι, σου το προτείνω ανεπιφύλακτα. Συνέχεια ανάγνωσης «Οικιακή οικονομία: γιαούρτι με σπόρους και ξηρούς καρπούς»

Scrub γιαούρτι: αναζωογόνησε την επιδερμίδα σου μετά τον ήλιο


Το γιαούρτι το ξέρεις ως γιατρικό για τα εγκαύματα, έχει όμως ένα σωρό ιδιότητες που κάνουν καλό στο δέρμα σου. Αναζωογόνησε την επιδερμίδα σου μετά τον ήλιο με αυτό το scrub και θα με θυμηθείς!

photo:anasanaturals.blogspot.com
photo:anasanaturals.blogspot.com

Γιατί γιαούρτι;

* Τα λιπαρά του, γι’ αυτό και θα προτιμήσεις το πλήρες, θρέφουν την διψασμένη επιδερμίδα, την ενυδατώνουν και τη μαλακώνουν. Συνέχεια ανάγνωσης «Scrub γιαούρτι: αναζωογόνησε την επιδερμίδα σου μετά τον ήλιο»

Καλοκαιρινά, χμ, γυναικεία θεματάκια


Δεν ήθελα να το βάλω στον τίτλο, αλλά το θέμα είναι οι μυκητιάσεις και οι κολπίτιδες που μας ταλαιπωρούν συχνά το καλοκαίρι και ακόμη περισσότερο όταν γυρίσουμε από τις διακοπές. woman relaxing in a hammock on tropical beach

Εμείς οι γυναίκες έχουμε τις ευαισθησίες μας και πέρα από την ευαίσθητη καρδιά μας έχουμε κι άλλα σημεία του σώματός ευαίσθητα και επιρρεπή σε μικρόβια και ενοχλήσεις. Και, όχι, δεν θέλουμε το καλοκαίρι μας να χαλάσει από αυτά!

Συνέχεια ανάγνωσης «Καλοκαιρινά, χμ, γυναικεία θεματάκια»

Ξεφούσκωσε σε τρεις μέρες


Το τρία είναι μαγικός αριθμός και παρότι δεν μπορώ να σου πω το μυστικό για να χάσεις τρία κιλά σε τρεις μέρες (δεν το έχω ανακαλύψει), μπορώ να σου πω το μυστικό για να ξεφουσκώσεις σε τρεις μέρες. Χωρίς αληθινή δίαιτα, χωρίς να πεινάσεις, χωρίς να στερήσεις θρεπτικές ουσίες από τον οργανισμό σου. Συνέχεια ανάγνωσης «Ξεφούσκωσε σε τρεις μέρες»