Είσαι στα 40 και θέλεις επίπεδη κοιλιά;


Αν κρίνω από τον εαυτό μου και από τις φίλες και γνωστές μου, κάπου εκεί στα 40 -λίγο πριν λίγο μετά (πλέον)- έχουμε κάνει τα παιδιά μας όσες αποφασίσαμε (μας έτυχε, μας έκατσαν οι συνθήκες, παλέψαμε για να τις δημιουργήσουμε... αλλά αυτό είναι άλλο θέμα) να κάνουμε οικογένεια και αφού έχουμε ξεφύγει από το κυνηγητό [...]

Όλα τα καλά έχει ο λιναρόσπορος, αλλά πώς θα τον φάω;


Τα διαβάσαμε, τα γράψαμε, τα οφέλη του λιναρόσπορου, εννοείται πως έχω αγοράσει λιναρόσπορο σκέτο και σε μείγματα σπόρων. Και καλά τα μείγματα, τα βάζω στο γιαούρτι μαζί με μέλι και φρούτα και στο ψωμί μου (όοοοοταν φτιάχνω ψωμί). Αρκεί όμως αυτή η μικρή ποσότητα για να πάρω τα οφέλη του λιναρόσπορου; Όχι. Και πώς θα [...]

Οικιακή οικονομία: γιαούρτι με σπόρους και ξηρούς καρπούς


Ένα γιαούρτι με σπόρους και ξηρούς καρπούς μαζί με μια κουταλιά μέλι είναι ένα ιδανικό ελαφρύ βραδινό ή σνακ που θα σε κρατήσει για πολλές ώρες. Πολύ ωραία όλα αυτά, αλλά όποτε έχω πάρει μείγματα από διάφορους σπόρους και ξηρούς καρπούς για να προσθέσω στο γιαούρτι μου, τα έχω πληρώσει αρκετά. Και επειδή δεν είναι εποχή για περιττά [...]

Scrub γιαούρτι: αναζωογόνησε την επιδερμίδα σου μετά τον ήλιο


Το γιαούρτι το ξέρεις ως γιατρικό για τα εγκαύματα, έχει όμως ένα σωρό ιδιότητες που κάνουν καλό στο δέρμα σου. Αναζωογόνησε την επιδερμίδα σου μετά τον ήλιο με αυτό το scrub και θα με θυμηθείς! Γιατί γιαούρτι; * Τα λιπαρά του, γι’ αυτό και θα προτιμήσεις το πλήρες, θρέφουν την διψασμένη επιδερμίδα, την ενυδατώνουν και τη [...]

Καλοκαιρινά, χμ, γυναικεία θεματάκια


Δεν ήθελα να το βάλω στον τίτλο, αλλά το θέμα είναι οι μυκητιάσεις και οι κολπίτιδες που μας ταλαιπωρούν συχνά το καλοκαίρι και ακόμη περισσότερο όταν γυρίσουμε από τις διακοπές.  Εμείς οι γυναίκες έχουμε τις ευαισθησίες μας και πέρα από την ευαίσθητη καρδιά μας έχουμε κι άλλα σημεία του σώματός ευαίσθητα και επιρρεπή σε μικρόβια [...]