Blog tested: Δοκίμασα το χρυσό γάλα και έχω να σου πω


Χρυσό γάλα, turmeric latte, ρόφημα με κουρκουμά, όπως κι αν το πεις, είναι ένα trend που έχει λόγο ύπαρξης! Γεμάτο αντιοξειδωτικά και συστατικά που ενισχύουν τον οργανισμό το χρυσό γάλα είναι ένα ρόφημα που μου σύστησε η διαιτολόγος Κλειώ Δημητριάδου για ένα πρότζεκτ που κάνουμε η συντακτική ομάδα του περιοδικού μας (του Shape, ντε!). Προφανώς [...]

Τι περιέχει το καλύτερο πρωινό;


Το καλύτερο πρωινό, δηλαδή το πιο υγιεινό πρωινό που θα σου δώσει ενέργεια, θρεπτικά συστατικά και θα σε χορτάσει, είναι το πρωινό με βρώμη. Αν με ρωτούσες πριν από λίγους μήνες θα στράβωνα το στόμα, αλλά πες πες (στην περίπτωσή μου, διάβασε διάβασε) πείστηκα να δοκιμάσω να βάλω βρώμη στο πρωινό μου. Δεν χρειάζεται να [...]

Δείξε 10 χρόνια νεότερη με αυτή τη φυσική μάσκα


Αυτή η φυσική μάσκα κατάγεται από την Ιαπωνία, τον τόπο που έζησαν οι Γκέισες. Το μυστικό συστατικό της είναι τόσο απλό: το ρύζι. Το ρύζι είναι πλούσιο σε λινολεϊκό οξύ και σκουαλένιο, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που συμβάλει στη φυσική παραγωγή κολλαγόνου και που καταπολεμά τις ρυτίδες και τις φθορές του ήλιου στο δέρμα. Το δέρμα [...]

Γάλατα υπάρχουν πολλά – γάλα από ξηρούς καρπούς έχεις δοκιμάσει;


Γάλα από ξηρούς καρπούς έχεις δοκιμάσει; Γιατί να το κάνεις, θα μου πεις. Γιατί όχι, θα σου απαντήσω εγώ. Κατ' αρχήν, είναι μια καλή επιλογή αν έχεις δυσανεξία στη λακτόζη αλλά και αν θέλεις ένα εναλλακτικό ρόφημα "σαν γάλα". Και γιατί σου κάνει καλό; Το γάλα από ξηρούς καρπούς διατηρεί σε μεγάλο βαθμό τα οφέλη των ξηρών [...]

Στην πυρά ο φούρνος μικροκυμάτων; Ή μήπως όχι;


Χρησιμοποιώ 2-3 χρόνια τώρα το φούρνο μικροκυμάτων για να ζεστάνω το γάλα των παιδιών, το φαγητό μας, άντε να ξεπαγώσω και λίγο ψωμί που έχω πάντα στην κατάψυξη για ώρα ανάγκης. Θα μου πεις, μπράβο, ανακάλυψες το φούρνο μικροκυμάτων 100 χρόνια μετά τους υπόλοιπους (γύρω στα 60 για την ακρίβεια). Το θέμα δεν είναι αυτό, [...]