Πιες την ενυδατική κρέμα σου


Αφού η σωστή διατροφή κάνει δουλειά εκ των έσω, γιατί μια ενυδατική κρέμα ή μια θεραπεία κατά του οξειδωτικού στρες να μη δουλεύει αντίστοιχα καλά ή και καλύτερα;

Θυμάσαι ίσως που σου είχα πει ότι είχα κάνει εξέταση και το οξειδωτικό στρες στον οργανισμό μου είχε χτυπήσει κόκκινα. Τότε είχα πάρει για περίπου έξι μήνες συμπλήρωμα με ιχνοστοιχεία και μέταλλα, και πραγματικά μετά τους πρώτους μήνες είχα νιώσει όχι μόνο καλύτερα αλλά έβλεπα διαφορά στα μαλλιά και στο δέρμα μου. Continue reading «Πιες την ενυδατική κρέμα σου»

Advertisements

Και τι δεν μπορείς να κάνεις με μια κολοκύθα!


Για υπέροχη κολοκυθόσουπα, για επίπεδη κοιλιά, για λιγότερη κυτταρίτιδα, για συνοδευτικό σε κρέας και πουλερικά… και για να μασουλάς τα βράδια στον καναπέ βλέποντας σειρές! Η αγαπημένη συν-blogger Pantzaroula μου έστειλε πεσκέσι μια κολοκύθα από τον κήπο της. Και αφού τη θαύμασα, την άγγιξα, τη μύρισα, τη… θυσίασα στο βωμό της γεύσης και της υγείας!

1

Θα σου πω την πιο εύκολη, έμπνευσης της στιγμής, συνταγή που έκανα: Continue reading «Και τι δεν μπορείς να κάνεις με μια κολοκύθα!»

Μαύρισε η μπανάνα; – Κάνε μάσκα προσώπου για λάμψη σε 1 λεπτό


Αν σου μαύρισαν οι μπανάνες, μην τις πετάξεις. Η φίλη μου στο γυμναστήριο μου είπε ότι λιώνει με το πιρούνι την παραγινωμένη μπανάνα και την απλώνει στο πρόσωπό της.

banana-ccflcr-Suus-Wansink

Γινόταν να μην το ψάξω; Λοιπόν βρήκα ένα σωρό λόγους για να κάνεις μάσκα προσώπου με μπανάνα: Continue reading «Μαύρισε η μπανάνα; – Κάνε μάσκα προσώπου για λάμψη σε 1 λεπτό»

Κρέμα με ρετινόλη – αυτή θα είναι η επόμενη δοκιμή μου!


Διαβάζω συχνά πυκνά για τη ρετινόλη και τα θαυματουργά της αποτελέσματα στην περιποίηση της επιδερμίδας και ακόμη περισσότερο της ώριμης επιδερμίδας (ε ναι, γιατί να το κρύψωμεν άλλωστε!). Και σου το λέω αυτό επειδή έχω πειστεί και ωσονούπω (μόλις τελειώσει η κρέμα ημέρας που έχω τώρα δηλαδή) θα αναζητήσω την καλύτερη κρέμα με ρετινόλη στην αγορά για να κάνω την προσωπική μου δοκιμή!

Retinol

Τι είναι η ρετινόλη;

Με απλά λόγια η ρετινόλη είναι η χημική μορφή της βιταμίνης Α. Στην κοσμητολογία χρησιμοποιείται σε διάφορες μορφές σε κρέμες για το πρόσωπο, το ντεκολτέ (για το ντεκολτέ έχω και κάτι άλλο να σου πω) και τα μάτια.

Γιατί ρετινόλη;

Πρόκειται για έναν από τους πιο ισχυρούς αντιγηραντικούς παράγοντες που εξαλείφει δυσχρωμίες και κηλίδες, προλαμβάνει τις ρυτίδες και “σβήνει” όσες έχουν προλάβει να εμφανιστούν. Το βασικό όφελος όμως της ρετινόλης είναι πως το συγκεκριμένο συστατικό “επικοινωνεί” με τα κύτταρα και τα εκπαιδεύει να είναι ξανά υγιή. Γι’ αυτό και οι κρέμες με ρετινόλη “επιδιορθώνουν” ρυτίδες, δυσχρωμίες και σημάδια ακμής στο δέρμα.

Pearl_Whitening_Face_Cream.jpg_220x220

Τι να προσέξεις;

Η ρετινόλη μπορεί να προκαλέσει ερυθρότητα στο δέρμα, ανάλογα με την περιεκτικότητα της κρέμας σου στο συγκεκριμένο προϊόν και την ποιότητα της επιδερμίδας σου.

Τι να κάνεις:

  • Ξεκίνα την εφαρμογή κρέμας με ρετινόλη στη βραδινή σου ρουτίνα περιποίησης, με μια μικρή ποσότητα.
  • Εάν η ρετινόλη ερεθίζει ή προκαλεί κάτι σαν ελαφρύ ξεφλούδισμα στο δέρμα σου, μπορείς να τη χρησιμοποιείς μέρα παρά μέρα ή τρεις φορές την εβδομάδα.
  • Διαφορετικές κρέμες έχουν διαφορετική περιεκτικότητα σε ρετινόλη γι’ αυτό ψάξε να βρεις αυτή που θα ταιριάξει καλύτερα στο δικό σου δέρμα.
mom-getting-botox
Και ξέχνα τα botox και τα υαλουρονικά!

SOS συμβουλή: Όταν χρησιμοποιείς κρέμα με ρετινόλη είναι εντελώς απαραίτητο να βάζεις καθημερινά αντηλιακή προστασία, χειμώνα καλοκαίρι.

Επειδή δεν έχω κάποια καλή κρέμα με ρετινόλη για όλο το πρόσωπο, αν έχεις κάποια στο μυαλό σου, πες μας κι εμάς! Και εννοείται θέλουμε και τα σχόλιά σου για το αν είναι τόσο αποτελεσματικές όσο υπόσχονται. Για αρχή νομίζω ότι θα ψάξω ανάμεσα σε αυτές που προτείνει το γαλλικό ELLE – δεν μπορεί, κάτι θα ξέρουν!

Σε φιλώ,

Ελένη