Πώς μπορούμε να μεγαλώσουμε χαρούμενα παιδιά;


PF-Cashhaven_2257339bΜέσα σε μια από τις δυσκολότερες περιόδους, το μυαλό μου είναι συνεχώς στα παιδιά. Τα δικά μου και τα παιδιά όλων μας. Τι δρόμους τους ανοίγουμε με τις επιλογές μας αλλά και πώς τα επηρεάζει όλο αυτό που ζούμε. Πριν από τρία χρόνια, με την εξαιρετική ψυχολόγο, τραυματοθεραπεύτρια  Άννα Μαρία Κυριακοπούλου είχαμε κάνει μια κουβέντα για τα παιδιά και την οικονομική κρίση. Δυστυχώς, σήμερα, όλα αυτά είναι ακόμη πιο επίκαιρα. Και οι συμβουλές της νομίζω είναι πάντα χρήσιμες για να μεγαλώσουμε χαρούμενα παιδιά.

Συνέχεια ανάγνωσης «Πώς μπορούμε να μεγαλώσουμε χαρούμενα παιδιά;»

Advertisements

Απελευθερώσου από τα αρνητικά συναισθήματα – τεχνική EFT


Το λένε EFT (Emotional Freedom Techniques), ή Τεχνικές Συναισθηματικής Απελευθέρωσης, και σε βοηθάει να ανακουφίσεις ή και να ξεπεράσεις πλήρως προβλήματα που προκύπτουν από ψυχολογικές και συναισθηματικές καταστάσεις.

Τα συναισθηματικά βάρη μπορεί να σε βαραίνουν! Βρες τρόπους να απαλλαγείς από αυτά. photo:www.chickfriendly.net
Τα συναισθηματικά βάρη μπορεί να σε βαραίνουν! Βρες τρόπους να απαλλαγείς από αυτά.
photo:www.chickfriendly.net

Ο Life Coach, Υπάτιος Βαρελάς, ειδικός και δάσκαλος του EFT, εξηγεί πώς το EFT μπορεί να σε βοηθήσει να βελτιώσεις τη ζωή σου και να μάθεις να αντιμετωπίζεις τις δύσκολες καταστάσεις.

Το EFT είναι πολύτιμο σε:

  • Συναισθηματικές εντάσεις οποιασδήποτε μορφής και έντασης όπως οργή, θλίψη, φόβο, φοβία, πανικό, κ.λπ.
  • Ψυχοσωματικά προβλήματα όπως πονοκέφαλοι, στομαχόπονοι, εντάσεις και χρόνιοι πόνοι στους μύες, ταχυπαλμίες, άσθμα, κ.λπ.
  • Αρνητικές/περιοριστικές πεποιθήσεις που προέρχονται από τα βιώματα της ζωής και επηρεάζουν τη συμπεριφορά μας, τις σκέψεις μας, τις προσπάθειές μας, ακόμα και την ευτυχία μας.

Χρησιμοποιείται για αυτοβοήθεια και αυτοθεραπεία, αλλά και για επαγγελματικές επεμβάσεις θεραπείας και υποστήριξης (από θεραπευτές, συμβούλους, προπονητές, κ.ά.)

Συνέχεια ανάγνωσης «Απελευθερώσου από τα αρνητικά συναισθήματα – τεχνική EFT»