Για να μην γεράσει το δέρμα σου πριν από σένα + Διαγωνισμός με δώρο κρέμες éleon


Με έχει πιάσει τώρα τελευταία μια μανία με τα αντιοξειδωτικά! Διαβάζω πόσο μεγάλο ρόλο παίζουν στην υγεία μας συνολικά που έχω πειστεί ότι σε αυτό το πεδίο θα δούμε στο μέλλον μεγάλες εξελίξεις. Και τι ακριβώς κάνουν τα αντιοξειδωτικά; Με απλά λόγια καταπολεμούν και εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες που φταίνε για ένα σωρό κακά – ναι, και για τις ρυτίδες και τη χαλάρωση που έρχονται με τον χρόνο! Και το θέμα είναι πως οι ελεύθερες ρίζες ευθύνονται για ένα σωρό δεινά, από ασθένειες μέχρι τη γήρανση, τις ρυτίδες και τη θαμπή επιδερμίδα. Ε όχι! Continue reading «Για να μην γεράσει το δέρμα σου πριν από σένα + Διαγωνισμός με δώρο κρέμες éleon»

Advertisements

Blog tested: Δοκίμασα το χρυσό γάλα και έχω να σου πω


Χρυσό γάλα, turmeric latte, ρόφημα με κουρκουμά, όπως κι αν το πεις, είναι ένα trend που έχει λόγο ύπαρξης!

Γεμάτο αντιοξειδωτικά και συστατικά που ενισχύουν τον οργανισμό το χρυσό γάλα είναι ένα ρόφημα που μου σύστησε η διαιτολόγος Κλειώ Δημητριάδου για ένα πρότζεκτ που κάνουμε η συντακτική ομάδα του περιοδικού μας (του Shape, ντε!). Προφανώς το δοκίμασα και προφανώς ήθελα να σου το προτείνω. Continue reading «Blog tested: Δοκίμασα το χρυσό γάλα και έχω να σου πω»

Ο ξηρός καρπός που σου φτιάχνει τη διάθεση


Για την ακρίβεια, είναι αυτό που συστήνουν οι ειδικοί σαν ένα φυσικό αντίδοτο για την κατάθλιψη και σαν πρόληψη για ένα σωρό προβλήματα υγείας.

Ο λόγος για το βραζιλιάνικο καρύδι (brazil nut) το οποίο είναι πλούσιο σε σελήνιο, ένα ιχνοστοιχείο που συμβάλει στη διανοητική ισορροπία και βοηθά στην πρόληψη και την αντιμετώπισης της ήπιας κατάθλιψης ρυθμίζοντας τη λειτουργία του εγκεφάλου. Και παρότι το σελήνιο υπάρχει και σε άλλες τροφές, τα βραζιλιάνικα καρύδια το περιέχουν σε πολύ μεγάλη ποσότητα. Continue reading «Ο ξηρός καρπός που σου φτιάχνει τη διάθεση»

Πώς θα ξετινάξεις το οξειδωτικό στρες – και blog tested κρέμες


Θυμάσαι που σου είπα πόσο επικίνδυνο είναι το οξειδωτικό στρες για τον οργανισμό και ότι έκανα εξέταση και το δικό μου είναι στα ύψη; Ε, τώρα σου χρωστάω να σου πω τι κάνω για να του δώσω να καταλάβει, το άτιμο.youth-quotes-4

Επίθεση από μέσα προς τα έξω – η θεωρία Continue reading «Πώς θα ξετινάξεις το οξειδωτικό στρες – και blog tested κρέμες»

Πιπέρι στο στόμα ή μήπως στο πρόσωπο;


Σε απειλούσαν με πιπέρι στο στόμα όταν ήσουν μικρή; Εσύ δεν θα το βάλεις στο στόμα, αλλά θα το απλώσεις στο πρόσωπό σου για να λάμπει και να απαλλαγείς από σπυράκια και λεπτές γραμμές! Ναι, το πιπέρι!

μαύρο πιπέρι

Φυσικό απολεπιστικό προσώπου με μαύρο πιπέρι

Γιατί να το κάνεις:

Χάρη στην «τραχιά» υφή του, το μαύρο πιπέρι γίνεται ένα εξαιρετικό απολεπιστικό που απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Οι αντιβακτηριακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του είναι ευεργετικές για το δέρμα με ακμή. Επιπλέον, το ασυνήθιστο αυτό scrub προσώπου είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες (βλέπε γήρανση) διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος και μεταφέρονται περισσότερο οξυγόνο και θρεπτικές ουσίες στις προβληματικές περιοχές, με αποτέλεσμα μια καλύτερη, πιο υγιή και πιο λαμπερή επιδερμίδα. Επιπλέον έχεις και όλα τα οφέλη του γιαουρτιού!

Πώς θα το κάνεις;

Εγώ δεν πρόλαβα, κάποιος άλλος φαίνεται τη δοκίμασε!
Εγώ δεν πρόλαβα, κάποιος άλλος φαίνεται τη δοκίμασε!

Τρίψε λίγο μαύρο πιπέρι όσο πιο ψιλό μπορείς στο μπλέντερ ή με το γουδί, αν θέλεις να το κάνεις πιο παραδοσιακά! Ανάμιξε μια πρέζα πιπέρι με μια δυο κουταλιές γιαούρτι και άπλωσε το μείγμα στην επιδερμίδα σου. Τρίψε με απαλές κυκλικές κινήσεις και επέμεινε λίγο περισσότερο στα προβληματικά σημεία, όπως τα πτερύγια της μύτης και το πιγούνι. Ξέπλυνέ τη με χλιαρό νερό.

...και βάλε να ακούς pepper 96.6 όσο το ετοιμάζεις που είναι ο αγαπημένος μου ραδιοφωνικός σταθμός!
…και βάλε να ακούς pepper 96.6 όσο το ετοιμάζεις που είναι ο αγαπημένος μου ραδιοφωνικός σταθμός!

Βάλε όμως και πιπέρι στο στόμα

Το αγαπημένο αυτό μπαχαρικό φαίνεται πως κάνει καλό σε διάφορες παθήσεις και καταστάσεις βελτιώνοντας τη λειτουργία του νευρικού συστήματος ενώ μελέτες αναφέρουν πως η εισπνοή του αρώματός του μειώνει τη λαχτάρα για κάπνισμα. Τελευταίο αλλά εξίσου σημαντικό, το πιπέρι όπως και τα άλλα καυτερά, δίνει μια μικρή σπρωξιά στο μεταβολισμό και βοηθάει στην απώλεια βάρους – καλά, εσύ κάνεις το 98% της δουλειάς και το πιπέρι ή οι πιπεριές σου δίνουν ένα μικρό bonus!

Σε φιλώ,

Ελένη

Υ.Γ. Δεν προλαβαίνω να κάνω τη μάσκα, μόλις την κάνω θα σου δείξω και φωτογραφίες! Θυμήθηκα όμως ότι είχα δοκιμάσει ένα άλλο scrub που τελικά μου βγήκε μάσκα!