Για να μην γεράσει το δέρμα σου πριν από σένα + Διαγωνισμός με δώρο κρέμες éleon


Με έχει πιάσει τώρα τελευταία μια μανία με τα αντιοξειδωτικά! Διαβάζω πόσο μεγάλο ρόλο παίζουν στην υγεία μας συνολικά που έχω πειστεί ότι σε αυτό το πεδίο θα δούμε στο μέλλον μεγάλες εξελίξεις. Και τι ακριβώς κάνουν τα αντιοξειδωτικά; Με απλά λόγια καταπολεμούν και εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες που φταίνε για ένα σωρό κακά – ναι, και για τις ρυτίδες και τη χαλάρωση που έρχονται με τον χρόνο! Και το θέμα είναι πως οι ελεύθερες ρίζες ευθύνονται για ένα σωρό δεινά, από ασθένειες μέχρι τη γήρανση, τις ρυτίδες και τη θαμπή επιδερμίδα. Ε όχι!

Μπορείς να κάνεις κάτι; Μπορείς!
Εγώ έχω στραφεί στη διατροφή, προσπαθώ να την εμπλουτίσω με πολλά αντιοξειδωτικά και έχω βάλει τις βιταμίνες στο παιχνίδι για αντιγήρανση… στο πιάτο! Αν ψήνεσαι, να σου πω τι κατά τη γνώμη μου δεν πρέπει να λείπει από τη διατροφή μας:
Η βιταμίνη Ε. Θα τη βρούμε στο ελαιόλαδο, τη μαργαρίνη, το βούτυρο, τους ξηρούς καρπούς, τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά και τον κρόκο του αυγού.
Η β-καροτίνη. Η φυτική μορφή της βιταμίνης Α, της ρετινόλης, είναι γνωστή για τις αντιοξειδωτικές της ιδιότητες. Τροφές πλούσιες σε β-καροτίνη είναι τα φρούτα και τα λαχανικά.
Η βιταμίνη C. Βρίσκεται στα φρούτα, ιδιαίτερα τα εσπεριδοειδή και τα πολύχρωμα λαχανικά.
Το λυκοπένιο. Ανήκει στην ομάδα των καροτενοειδών και όπως και η β-καροτίνη είναι ισχυρό αντιοξειδωτικό αλλά με ορισμένες ειδικές ιδιότητες για τον οργανισμό και το δέρμα. Έρευνες από το αμερικανικό πανεπιστήμιο της Βοστόνης αναφέρουν ότι το λυκοπένιο του δέρματος καταστρέφεται από την έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία του ήλιου. Τα τρόφιμα που θα μας δώσουν το απαραίτητο λυκοπένιο είναι οι ντομάτες και το πεπόνι.

ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ ΓΙΑ ΣΕΝΑ

Και φτάνουμε στο διαγωνισμό, γιατί καλή η άμυνα από μέσα, αλλά και μια καλή κρέμα με αντιοξειδωτικά και φυσικά συστατικά, όπως και να το δεις θα βοηθήσει πολύ την προσπάθειά σου. Ανακάλυψα πολύ πρόσφατα τη σειρά éleon και αυτό που με τράβηξε είναι η αντιοξειδωτική δράση της κρέμας που δοκίμασα (24ωρη ενυδάτωση για μικτή και λιπαρή επιδερμίδα, με SPF 20). Η σειρά αυτή είναι της εταιρίας Cana Laboratories και έχει ως βάση πολλά φυσικά συστατικά και έλαια που μπορείς να δεις με λεπτομέρειες εδώ (ναι, έχω κολλήσει με τα πιο φυσικά προϊόντα τώρα τελευταία!!!). Η υπόσχεση ήταν πιο ελαστική και πιο απαλή επιδερμίδα, αν και για να είμαι ειλικρινής πείστηκα αρχικά επειδή ξέρω καλά την εταιρία και έχω ξαναδοκιμάσει προϊόντα της και έχω μείνει πολύ ευχαριστημένη. Α, με έπεισαν προφανώς και τα αντιοξειδωτικά που περιέχει, μην το ξεχνάμε!!!

Δοκίμασα την κρέμα που σου είπα και το νερό καθαρισμού των ματιών με έλαια καμελίνας και ελιάς. Τι να σου πω… Δεν ξέρω αν οι άλλοι βλέπουν διαφορά στο πρόσωπό μου, εγώ όμως νιώθω το δέρμα μου πιο βελούδινο ενώ δεν με «τραβάει» στη διάρκεια της ημέρας. Όσο για το καθαριστικό των ματιών, τώρα τελευταία χρησιμοποιώ μόνο νερά τύπου micellar γιατί μου φαίνονται ότι είναι τα μόνα που δεν ερεθίζουν τα μάτια μου και έχω μείνει πολύ ευχαριστημένη.

Κι επειδή όταν δοκιμάζω κάτι καινούργιο, θέλω να το μοιράζομαι μαζί σου, ζήτησα από την εταιρία να μας κάνει ένα δωράκι. Και μας έκανε δύο διπλά δώρα! Έχουμε και λέμε, λοιπόν:

α δώρο: 1 κρέμα éleon 24h ενυδάτωσης SPF 20 (ανάλογα με τον τύπο δέρματος της νικήτριας) και 1 Γαλάκτωμα καθαρισμού, πλούσιο σε ωμέγα 3,6 και 9, και πολυφενόλες

 

 

β δώρο: 1 Αντιρυτιδική & Συσφιγκτική κρέμα ημέρας éleon (ανάλογα με τον τύπο δέρματος της νικήτριας) και 1 Νερό καθαρισμού και αφαίρεσης μακιγιάζ ματιών, με βιολογικά έλαια καμελίνας και ελιάς

 

ΓΙΑ ΝΑ ΠΑΡΕΙΣ ΜΕΡΟΣ ΣΤΟ ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟ συμπληρώνεις απλά τη φόρμα που ακολουθεί με όλα σου τα στοιχεία (όνομα, διεύθυνση, ΤΚ και τηλέφωνο). Αν δεν ακολουθείς ήδη το blog τώρα είναι μια εξαιρετική στιγμή να το κάνεις και αν δεν είμαστε ήδη «φίλες” πρέπει να κάνεις like στο Facebook κάνε like στη σελίδα του blog. Ο διαγωνισμός θα διαρκέσει μέχρι τη Δευτέρα 3 Ιουλίου στις 12 το βράδυ, και τα δώρα θα σταλούν ταχυδρομικά στους νικητές.

Συμπλήρωσε τη φόρμα με τα στοιχεία σου και σου εύχομαι καλή επιτυχία!

Blog tested: Δοκίμασα το χρυσό γάλα και έχω να σου πω


Χρυσό γάλα, turmeric latte, ρόφημα με κουρκουμά, όπως κι αν το πεις, είναι ένα trend που έχει λόγο ύπαρξης!

Γεμάτο αντιοξειδωτικά και συστατικά που ενισχύουν τον οργανισμό το χρυσό γάλα είναι ένα ρόφημα που μου σύστησε η διαιτολόγος Κλειώ Δημητριάδου για ένα πρότζεκτ που κάνουμε η συντακτική ομάδα του περιοδικού μας (του Shape, ντε!). Προφανώς το δοκίμασα και προφανώς ήθελα να σου το προτείνω. Continue reading «Blog tested: Δοκίμασα το χρυσό γάλα και έχω να σου πω»

Ο ξηρός καρπός που σου φτιάχνει τη διάθεση


Για την ακρίβεια, είναι αυτό που συστήνουν οι ειδικοί σαν ένα φυσικό αντίδοτο για την κατάθλιψη και σαν πρόληψη για ένα σωρό προβλήματα υγείας.

Ο λόγος για το βραζιλιάνικο καρύδι (brazil nut) το οποίο είναι πλούσιο σε σελήνιο, ένα ιχνοστοιχείο που συμβάλει στη διανοητική ισορροπία και βοηθά στην πρόληψη και την αντιμετώπισης της ήπιας κατάθλιψης ρυθμίζοντας τη λειτουργία του εγκεφάλου. Και παρότι το σελήνιο υπάρχει και σε άλλες τροφές, τα βραζιλιάνικα καρύδια το περιέχουν σε πολύ μεγάλη ποσότητα. Continue reading «Ο ξηρός καρπός που σου φτιάχνει τη διάθεση»

Πώς θα ξετινάξεις το οξειδωτικό στρες – και blog tested κρέμες


Θυμάσαι που σου είπα πόσο επικίνδυνο είναι το οξειδωτικό στρες για τον οργανισμό και ότι έκανα εξέταση και το δικό μου είναι στα ύψη; Ε, τώρα σου χρωστάω να σου πω τι κάνω για να του δώσω να καταλάβει, το άτιμο.youth-quotes-4

Επίθεση από μέσα προς τα έξω – η θεωρία Continue reading «Πώς θα ξετινάξεις το οξειδωτικό στρες – και blog tested κρέμες»

Πιπέρι στο στόμα ή μήπως στο πρόσωπο;


Σε απειλούσαν με πιπέρι στο στόμα όταν ήσουν μικρή; Εσύ δεν θα το βάλεις στο στόμα, αλλά θα το απλώσεις στο πρόσωπό σου για να λάμπει και να απαλλαγείς από σπυράκια και λεπτές γραμμές! Ναι, το πιπέρι!

μαύρο πιπέρι

Φυσικό απολεπιστικό προσώπου με μαύρο πιπέρι

Γιατί να το κάνεις:

Χάρη στην «τραχιά» υφή του, το μαύρο πιπέρι γίνεται ένα εξαιρετικό απολεπιστικό που απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Οι αντιβακτηριακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του είναι ευεργετικές για το δέρμα με ακμή. Επιπλέον, το ασυνήθιστο αυτό scrub προσώπου είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες (βλέπε γήρανση) διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος και μεταφέρονται περισσότερο οξυγόνο και θρεπτικές ουσίες στις προβληματικές περιοχές, με αποτέλεσμα μια καλύτερη, πιο υγιή και πιο λαμπερή επιδερμίδα. Επιπλέον έχεις και όλα τα οφέλη του γιαουρτιού!

Πώς θα το κάνεις;

Εγώ δεν πρόλαβα, κάποιος άλλος φαίνεται τη δοκίμασε!
Εγώ δεν πρόλαβα, κάποιος άλλος φαίνεται τη δοκίμασε!

Τρίψε λίγο μαύρο πιπέρι όσο πιο ψιλό μπορείς στο μπλέντερ ή με το γουδί, αν θέλεις να το κάνεις πιο παραδοσιακά! Ανάμιξε μια πρέζα πιπέρι με μια δυο κουταλιές γιαούρτι και άπλωσε το μείγμα στην επιδερμίδα σου. Τρίψε με απαλές κυκλικές κινήσεις και επέμεινε λίγο περισσότερο στα προβληματικά σημεία, όπως τα πτερύγια της μύτης και το πιγούνι. Ξέπλυνέ τη με χλιαρό νερό.

...και βάλε να ακούς pepper 96.6 όσο το ετοιμάζεις που είναι ο αγαπημένος μου ραδιοφωνικός σταθμός!
…και βάλε να ακούς pepper 96.6 όσο το ετοιμάζεις που είναι ο αγαπημένος μου ραδιοφωνικός σταθμός!

Βάλε όμως και πιπέρι στο στόμα

Το αγαπημένο αυτό μπαχαρικό φαίνεται πως κάνει καλό σε διάφορες παθήσεις και καταστάσεις βελτιώνοντας τη λειτουργία του νευρικού συστήματος ενώ μελέτες αναφέρουν πως η εισπνοή του αρώματός του μειώνει τη λαχτάρα για κάπνισμα. Τελευταίο αλλά εξίσου σημαντικό, το πιπέρι όπως και τα άλλα καυτερά, δίνει μια μικρή σπρωξιά στο μεταβολισμό και βοηθάει στην απώλεια βάρους – καλά, εσύ κάνεις το 98% της δουλειάς και το πιπέρι ή οι πιπεριές σου δίνουν ένα μικρό bonus!

Σε φιλώ,

Ελένη

Υ.Γ. Δεν προλαβαίνω να κάνω τη μάσκα, μόλις την κάνω θα σου δείξω και φωτογραφίες! Θυμήθηκα όμως ότι είχα δοκιμάσει ένα άλλο scrub που τελικά μου βγήκε μάσκα!