Γάλατα υπάρχουν πολλά – γάλα από ξηρούς καρπούς έχεις δοκιμάσει;


Γάλα από ξηρούς καρπούς έχεις δοκιμάσει; Γιατί να το κάνεις, θα μου πεις. Γιατί όχι, θα σου απαντήσω εγώ.

γάλα από ξηρούς καρπούς

Κατ’ αρχήν, είναι μια καλή επιλογή αν έχεις δυσανεξία στη λακτόζη αλλά και αν θέλεις ένα εναλλακτικό ρόφημα «σαν γάλα». Συνέχεια ανάγνωσης «Γάλατα υπάρχουν πολλά – γάλα από ξηρούς καρπούς έχεις δοκιμάσει;»

Γιατί πρέπει να μουσκεύεις τους ξηρούς καρπούς


Το ήξερες; Εγώ όχι, τώρα όμως που έμαθα πώς μια εξαιρετική τροφή, γίνεται έτσι ακόμη πιο εξαιρετική, μπορώ να μην το μοιραστώ μαζί σου; Όχι βέβαια. Λοιπόν, γιατί να μουσκέψεις τους ξηρούς καρπούς; Η απάντηση από την Κυριακή Απέργη, Κλινική Διαιτολόγο-Διατροφολόγο με εξειδίκευση στις Διατροφικές Διαταραχές που γνώρισα με αφορμή τα βιωματικά σεμινάρια της Novartis για τις γυναίκες με καρκίνο του μαστού.

#shapetaperaki Οι πιο χορταστικοί και εύπεπτοι ξηροί καρποί ever!
#shapetaperaki
Οι πιο χορταστικοί και εύπεπτοι ξηροί καρποί ever!

Τι μου είπε λοιπόν η διαιτολόγος Κυριακή Απέργη: Συνέχεια ανάγνωσης «Γιατί πρέπει να μουσκεύεις τους ξηρούς καρπούς»

Λευκές τρίχες; Κράτα τες μακριά με τη σωστή διατροφή!


Τα λευκά ή γκρίζα μαλλιά είναι συνυφασμένα με το πέρασμα των χρόνων. Έχει όμως να κάνει και με τη γενετική –εγώ π.χ. δεν έχω ακόμη ούτε μία άσπρη τρίχα φίλες μου όμως άσπρισαν πριν τα 25 τους.

Διαβάζω τώρα ότι και η διατροφή μπορεί να σε κρατήσει μακριά από το κομμωτήριο και τις απανωτές βαφές. Δεν τα έχω δοκιμάσει, είναι όμως τροφές που σου κάνουν έτσι κι αλλιώς καλό και συμβάλουν στην παραγωγή κολλαγόνου, οπότε γιατί όχι; Συνέχεια ανάγνωσης «Λευκές τρίχες; Κράτα τες μακριά με τη σωστή διατροφή!»