3+1 καλοί λόγοι για να περάσεις ένα Σαββατοκύριακο στη Βραυρώνα


Ομολογώ ότι δεν είχα ξαναπάει στη Βραυρώνα! Ομολογώ επίσης ότι πολύ ευχαρίστως θα ξαναπάω τώρα πια αφού λίγες μέρες πριν «ανακάλυψα» τα κρυμμένα μυστικά της.

Η θέα από το ξενοδοχείο Dolce Athens Attica Riviera στη Βραυρώνα

Ένα σαββατοκύριακο στη Βραυρώνα – 3 λόγοι να το αποφασίσεις

Η χαλάρωση

Σκέψου να πίνεις τον καφέ ή το ποτό σου και μπροστά σου να ανοίγεται ένας ήρεμος βαθύς κόλπος, να βλέπεις απέναντι το περίγραμμα και τα σπιτάκια ενός λόφου και μετά τη γαλάζια θάλασσα και μόνο. Και να ακούς μόνο τα πουλιά από τον υγροβιότοπο.

Ο ναός της Αρτέμιδας στη Βραυρώνα

Αν δεν έχεις πάει, βάλε το αρχαίο ναό της Αρτέμιδας στο πρόγραμμά σου. Ξεκίνησε τη βόλτα σου από το αρχαιολογικό μουσείο (έξι ευρώ η είσοδος για το μουσείο συν τον αρχαιολογικό χώρο) το οποίο έχει πολύ ωραία διάταξη, μοναδικά ευρήματα και όλα αυτά τα συνοδεύει πολύ ενημερωτικό υλικό σε αφίσες και σημειώματα.

Κι αφού πάρεις μια ιδέα για τις ιδιότητες που προσέδιδαν στη θεά -δεν το ήξερα ότι ήταν επίσης θεά προστάτιδα των επίτοκων και των παιδιών- θα βαδίσεις μέχρι τον αρχαιολογικό χώρο. Φίλη μου, η ενέργεια εκεί είναι μοναδική. Τη μέρα που το επισκέφθηκα είχε λίγο αεράκι και ήταν σαν οι ευκάλυπτοι από δίπλα να έψαλλαν ύμνους στην αρχαία θεά. Την αρμονία συμπλήρωνε το βυζαντινό εκκλησάκι του Αγίου Γεωργίου, ένας μικρός πέτρινος ναός, δίπλα στο ιερό του αρχαίου ναού. Δύο εποχές, δύο θρησκείες, αρμονικά μαζί στο πέρασμα του χρόνου.

Well being – γιατί σου αξίζει ένα Σαββατοκύριακο ευεξίας

Το Dolce Athens Attica Riviera είναι ένα ξενοδοχείο που ανακαινίστηκε εκ βάθρων πριν από λίγα χρόνια με σκοπό να γίνει πόλος έλξης για Έλληνες και ξένους ταξιδιώτες και ανθρώπους που αναζητούν μια ολιγοήμερη απόδραση. Και τα κατάφερε με μεγάλη επιτυχία.
Θες η θέση του πάνω από τη θάλασσα, θες η μικρή απόσταση από την Αθήνα και τα μνημεία της, θες η ενέργεια που αποπνέει η περιοχή, το Dolce Athens Attica Riviera πέρασε με επιτυχία τις εξετάσεις.

Εγώ το επισκέφθηκα πρόσφατα με αφορμή τη συμμετοχή μου σε ένα διήμερο σεμινάριο του Body In Balance και πραγματικά δεν το πίστευα ότι τόσο κοντά στην πόλη βρίσκεται ένα τέτοιο «διαμαντάκι». Ίσως μάλιστα ήταν αυτός ο συνδυασμός, της σωματικής χαλάρωσης και απόλαυσης στο πολυτελές ξενοδοχείο που έμενα με την ψυχική χαλάρωση που ένιωσα μετά το σεμινάριο που με έκανε να νιώσω τόσο μεγάλη ευεξία.

Αφού απόλαυσα ένα ολόκληρο μεσημέρι στα λουτρά, τζακούζι, σάουνα, χαμάμ και θερμές πισίνες με πίδακες νερού που ανακούφισαν κάθε πόνο στο σώμα μου, απόλαυσα τον καφέ μου στο μπαλκόνι του δωματίου μου με «πιάτο» όλο τον κόλπο. Τι άλλο να ζητήσω; Το μόνο που έχω να πω είναι ευχαριστώ Aegeo Spa που μας πρόσφερε όλη αυτή τη χαλάρωση και το pumpering που τόσο έχουμε ανάγκη στη φορτωμένη καθημερινότητά μας.

Στα πόδια μου η πισίνα λαχταριστή συναγωνιζόταν το γαλάζιο της θάλασσας στην παραλία, που έχει διαμορφωθεί έτσι που να προσφέρει prive γωνίες χαλάρωσης και ξεκούρασης. Διάλεξε ότι από τα δύο αγαπάς – ή και τα δύο!
Για φαγητό, μπορείς να φας σε ένα από τα εστιατόρια του ξενοδοχείου – ναι, πάντα με θέα τη θάλασσα που δεν μπορούσα να τη χορτάσω ή να δοκιμάσεις ψαρικά και θαλασσινά στο ταβερνάκι Άρτεμις, δίπλα ακριβώς από το ξενοδοχείο, πάνω από τον υγροβιότοπο.

+1 Σου έχω έναν ακόμη πολύ καλό λόγο

Τα Body in Balance Weekends, powered by Body in Balance TV, με εργαστήρια για την βελτίωση της σωματικής και ψυχικής υγείας από τους καλύτερους ιατρούς, trainers και instructors στο είδος τους, σχεδιάστηκαν για σένα που θέλεις να έχεις βιωματικές εμπειρίες σε προσιτή τιμή, σε ένα ονειρεμένο περιβάλλον.

Εντυπωσιάστηκα όταν έμαθα τι έκανε αυτή η εξαιρετική ομάδα φέτος: 100 σεμινάρια σε 5 μήνες στα οποία πήραν μέρος 7 γιατροί, 4 ψυχολόγοι ψυχοθεραπευτές, 2 χοροθεραπεύτριες, 1 ηχοθεραπεύτρια και 2 δραματοθεραπευτριες, 2 life coaches, 3 personal trainers, 5 ειδικοί διατροφολόγοι, 5 δάσκαλοι πολεμικών τεχνών, 1 ζεν μάστερ, 6 yogis που παρουσίασαν διαφορετικές τεχνικές, 4 μουσικοί, 2 χορεύτριες, 3 αθλητές, 1 παγκόσμιος ρέκορντμαν, 3 δημοσιογράφοι, 2 τηλεοπτικό πρόσωπο και παρακινητής και 1 αρχαιολόγος-ξεναγός.

Και παρότι τελείωσε η πρώτη σεζόν, μείνε συντονισμένη γιατί και μέσα στο καλοκαίρι θα υπάρχουν workshops με εκπλήξεις!

Σε φιλώ και σου εύχομαι υπέροχα Σαββατοκύριακα στη Βραυρώνα ή όπου αλλού επιθυμείς

Advertisements

Ο Adam Ribbon ξέρει το μυστικό για να φανούν επιτέλους οι κοιλιακοί σου


FYI: Ο Adam Ribbon ήταν ο πρώτος “ανοιχτά” gay Αμερικανός αθλητής στους Χειμερινούς Ολυμπιακούς Αγώνες πριν από λίγους μήνες.

Εισπνοή… εκπνοή… Είσαι σίγουρη ότι αναπνέεις σωστά; Ο Adam Ribbon βάζει στοίχημα ότι δεν ξέρουμε πώς να αναπνέουμε σωστά και γι’ αυτό δεν “φαίνεται” στην κοιλιά μας η προσπάθεια που καταβάλουμε – όχι για six pack, αλλά για μια συσφιξούλα/υπόνοια γράμμωσης.  Continue reading «Ο Adam Ribbon ξέρει το μυστικό για να φανούν επιτέλους οι κοιλιακοί σου»

Αθλητικό σουτιέν και αθλητικό μπουστάκι: απαραίτητα όσο τα αθλητικά σου παπούτσια


Αν γυμνάζεσαι, στο σπίτι, στο γυμναστήριο, έξω, οφείλεις να φροντίζεις ώστε το μπούστο σου να παραμένει στη θέση του. Και μπορεί τώρα, στα fortysomething σου, να τα βλέπεις …όλα στη θέση τους, πλησιάζει όμως επικίνδυνα η εποχή της πτώσης και οφείλεις να προνοήσεις από τώρα για να έρθει όσο το δυνατό πιο αργά! Οι αναπηδήσεις και οι έντονες κινήσεις μπορεί να τραυματίσουν τους ιστούς του στήθους με αποτέλεσμα να χαλαρώσει και να πέσει πιο γρήγορα απ’ όσο ήταν η ώρα του!

Από τη νέα συλλογή των Oysho

Πώς θα διαλέξεις το σωστό αθλητικό σουτιέν;

Continue reading «Αθλητικό σουτιέν και αθλητικό μπουστάκι: απαραίτητα όσο τα αθλητικά σου παπούτσια»

Blog tested: Δοκίμασα ιαματικά λουτρά και ανυπομονώ να ξαναδοκιμάσω


Βρέθηκα στο Λουτράκι για επαγγελματικούς λόγους και αυτοί συμπεριλάμβαναν μια επίσκεψη στο Loutraki Thermal Spa. Πρόκειται για τα παραδοσιακά ιαματικά λουτρά του Λουτρακίου, που το μόνο που τα συνδέει με την παράδοση είναι οι ευεργετικές ιδιότητες του νερού. Γιατί, κατά τ’ άλλα, το κτίριο και οι εγκαταστάσεις θα σου θυμίσουν αντίστοιχα spa του εξωτερικού – και ιδιωτικά, ενώ του Λουτρακίου τα διαχειρίζεται με απίστευτη επιτυχία ο Δήμος.

Τι δοκίμασα στο Loutraki Thermal Spa

Τις τέσσερις πισίνες! Για 30 περίπου λεπτά -δεν κάνει να μείνεις μέσα στο ιαματικό νερό περισσότερη ώρα γιατί αντί να βγεις γεμάτη ευεξία θα νιώθεις πεσμένη- μπαινόβγαινα από τη μία πισίνα στην άλλη. Όχι με τυχαία σειρά, αλλά όπως ακριβώς μου συνέστησε η κοπέλα-ναυαγοσώστρια που επέβλεπε τις πισίνες. Continue reading «Blog tested: Δοκίμασα ιαματικά λουτρά και ανυπομονώ να ξαναδοκιμάσω»

Καινούργιο μαγιό πήρες; Φόρεσέ το με υπερηφάνεια, φίλη μου!


Το πήρες το καινούργιο μαγιό, το δοκίμασες στο μαγαζί με καλά κλεισμένη την πόρτα του παραβάν, το έβαλες ξανά στο σπίτι και έκανες στον εαυτό σου πιο σκληρή κριτική απ’ όσο κάνουν οι αυστηροί κριτές στα επίδοξα μοντέλα στο Next Top Model.

Δεν είσαι η πρώτη ούτε και η τελευταία. Μπορείς όμως να είσαι η τελευταία. Και εσύ, κι εγώ. Γιατί μάλλον ήρθε η σωστή ηλικία και η σωστή στιγμή να φορέσεις το καινούργιο μαγιό σου και να το απολαύσεις. Να χαρείς που το αγόρασες, να το βάλεις με ανυπομονησία και να πας στην παραλία να απολαύσεις τη θάλασσα και τον ήλιο.

Το σλάιντ απαιτεί την χρήση JavaScript.

Το καινούργιο μαγιό μου φέτος θα είναι από τη Σόφη Δελούδη! Όπως και το περσινό μου. Ναι, είναι ακριβούτσικα, αλλά ναι, δεν παθαίνουν τίποτε για χρόνια. Και έχουν, βρε παιδί μου, μοναδικό στυλ!

Φόρα το καινούργιο μαγιό και μη σε νοιάζει αν δεν έχεις χάσει τα κιλά του χειμώνα. (Ή των περσινών διακοπών, ή του Πάσχα ή της εγκυμοσύνης ή του χειμώνα πριν από καμιά 10αριά χρόνια.)

Μη σε νοιάζει που το δέρμα σου δεν είναι λείο και βελούδινο, δεν είσαι φωτογραφία σε περιοδικό με photoshop. Είσαι αληθινή γυναίκα! Με ραγάδες, κυτταρίτιδα και χαλάρωση – λιγότερο ή περισσότερο δεν έχει τόση σημασία.

Φόρα το καινούργιο σου μαγιό και μη σε νοιάζει που η κοιλιά σου δεν είναι πλάκα. Αυτή η κοιλίτσα έχει φιλοξενήσει μέσα της ένα, δύο ή περισσότερα μωρά. Αυτή η κοιλίτσα σου θυμίζει τις φορές που βγήκες με την παρέα σου, με τον άντρα, με τις φίλες σου και τσιμπολογήσατε μπροστά σε ένα τραπέζι γεμάτο νόστιμα μεζεδάκια.

Κάθε μία «ατέλεια» στο σώμα σου, σου θυμίζει ότι είσαι κανονικός, αληθινός άνθρωπος που ζεις. Κοίταξε γύρω σου. Πόσες «τέλειες» γυναίκες βλέπεις; Καμία ή πάρα πολλές;

Πάρα πολλές θα σου απαντήσω, γιατί είμαστε όλες τέλειες, με όλες τις ατέλειές μας. Αρκεί να το πιστεύουμε. Φόρεσε λοιπόν αγαπημένη μου το καινούργιο μαγιό και πήγαινε στην παραλία και βγάλε το παρεό με αυτοπεποίθηση και μπες στη θάλασσα με χαμόγελο.

Είσαι τέλεια, όπως ακριβώς είσαι.

Σε φιλώ

Ελένη