Είσαι έτοιμη για το bikini body;


Είσαι έτοιμη να κάνουμε αυτή την κουβέντα;


Ως δημοσιογράφος σε περιοδικά για γυναίκες έχω γράψει άπειρες φορές για το bikini body, για το τέλειο σώμα για την παραλία, για το σώμα χωρίς κυτταρίτιδα, για το σώμα χωρίς χαλάρωση. Αλλά και για το πώς θα διώξεις την κοιλιά, πώς θα διώξεις τα ψωμάκια, πώς θα διώξεις την κατακράτηση.

Θα έλεγε κανείς ότι το κατέχω το θέμα. Είσαι έτοιμη, λοιπόν, να μιλήσουμε για το bikini body;

Τι χρειάζεσαι για να αποκτήσεις bikini body

Η αλήθεια είναι πως μετά από χιλιάδες σελίδες περί του θέματος και αναλύσεις από ειδικούς, μπορώ ως δημοσιογράφος, ως αναγνώστρια, ως γυναίκα, ως σύζυγος, ως μαμά δύο εφήβων ή νεαρών ενηλίκων αν το προτιμάς, να σου πω το εξής: Το μόνο που χρειάζεσαι για το bikini body είναι ένα… μπικίνι, δεδομένου ότι το σώμα το έχεις ήδη.

Τι θέλω να πω, αν και είμαι σίγουρη ότι καταλαβαίνεις το πνεύμα μου γιατί με ξέρεις πια καλά.

Ότι με όλες τις παραπάνω ιδιότητές μου έχω καταλήξει πως το bikini body είναι το δικό μου σώμα. Είναι το δικό σου σώμα. Είναι το σώμα της κολλητής μου, είναι το σώμα της μαμάς μου, είναι το σώμα της συναδέλφου μου, είναι κάθε σώμα που βλέπω στην παραλία.

Είναι το γυναικείο σώμα με τις πλούσιες «μεσογειακές» καμπύλες αλλά είναι και το σώμα «σανίδα».

Είναι το γυναικείο σώμα με τις ραγάδες από την εγκυμοσύνη αλλά και το σώμα με τις ραγάδες επειδή έριξες γρήγορα μπόι, όπως το έλεγε η γιαγιά μου.

Είναι το γυναικείο σώμα με το πεσμένο στήθος γιατί έχεις θηλάσει δύο παιδιά αλλά είναι και το σώμα με το στητό στήθος γιατί είσαι 30 χρονών ή γιατί έτσι ήθελες και έκανες πλαστική επέμβαση για να το βελτιώσεις.

Είναι το γυναικείο σώμα με τους υπερήφανους γλουτούς τύπου Καρντάσιαν και είναι το σώμα με τους «απλά στρουμπουλούς» γλουτούς.

Το bikini body είναι το σώμα μας, έτσι όπως είναι από τη φύση του, έτσι όπως είναι για την ηλικία του, έτσι όπως είναι επειδή το προσέχουμε ή έτσι όπως είναι επειδή προσέχουμε όλους τους άλλους εκτός από εμάς.

Μη σε νοιάζει λοιπόν κανένα bikini body. Να σε νοιάζει μόνο το σώμα σου. Να το αγαπάς και να το αποδέχεσαι. Να το φροντίζεις με ωραίες κρεμούλες για να είναι ενυδατωμένο το δέρμα σου. Να το προστατεύεις με τα κατάλληλα αντηλιακά προϊόντα για να είναι υγιές το δέρμα σου. Να το θρέφεις όσο πιο ισορροπημένα μπορείς, με πολλές τροφές όσο το δυνατό πιο κοντά στη φυσική τους μορφή. Να το κουνάς: να παίζεις με τα παιδιά (ή με τα εγγόνια σου), να τρέχεις, να περπατάς, να χορεύεις, να ανεβοκατεβαίνεις σκάλες γιατί η άσκηση σου κάνει καλό σε πολλά επίπεδα.

Και σε αυτό το σώμα που αγαπάς και εκτιμάς, φόρεσε αυτό το καλοκαίρι το αγαπημένο σου μαγιό και απόλαυσε τις βουτιές στη θάλασσα.

Αυτό θα κάνω κι εγώ.

Σε φιλώ,

Ελένη

Υ.Γ. Τα τελευταία χρόνια είμαι αρχισυντάκτρια στο περιοδικό Shape. Και είμαι πολύ περήφανη που η ομάδα μας -η οποία αποτελείται κατά βάση από γυναίκες, μαμάδες και μη, νεότερες και μεγαλύτερες- έχει αποφασίσει να μην καλλιεργεί το body shaming. Έχουμε αποφασίσει να «μάθουμε» στις γυναίκες να αγαπούν το σώμα τους και να το φροντίζουν και να έχουν σαν στόχο την πιο υγιή και την πιο ισορροπημένη εκδοχή του εαυτού τους. Αυτό.

Αλλάζοντας δεκαετία…


Ναι, έχω εξαφανιστεί. Αλλά μόνο από εδώ αφού η δουλειά μου με φέρνει κοντά σου με πολλούς τρόπους μέσα από τα περιοδικά και τα sites που δουλεύω.

Εδώ όμως δεν είναι η δουλειά μου. Εδώ είναι αυτό που αγαπώ. Και το διάστημα αυτό της απουσίας μου ένιωσα πολύ περήφανη βλέποντας ότι υπήρχαν άνθρωποι που συνέχιζαν να μπαίνουν σε αυτό το ταπεινό μπλογκ, έστω κι αν ήταν ουσιαστικά ανενεργό.

Γι’ αυτό, λίγες εβδομάδες πριν αλλάξω δεκαετία και αφού το σκέφτηκα σοβαρά να αλλάξω τον τίτλο σε fortysomething (αλλά δεν το έκανα) δίνω σε εσένα και σε μένα μια υπόσχεση, να τα λέμε λίγο συχνότερα.

Γιατί μου έλειψε αυτή η τόσο άμεση επικοινωνία μας αλλά και γιατί έχω ζήσει τόσα πράγματα αυτό το διάστημα της απουσίας μου που θέλω να τα μοιραστούμε και να τα συζητήσουμε.

Στο μεταξύ, σου στέλνω μια αχτίδα ήλιου και τις καλαμιές στην αγαπημένη μου παραλία και σου εύχομαι να έχεις ένα υπέροχο, λαμπερό καλοκαίρι.

Σε φιλώ,

Ελένη

Το καλοκαίρι μέσα σου


Τελείωσαν οι διακοπές, τελείωσε ο Αύγουστος, άρχισε το αποκαλόκαιρο… Πώς πέρασες; Υπέροχα; (Ναι, είναι η σωστή απάντηση! Κι αν δεν νιώθεις τόσο υπέροχα, σκέψου ξανά πόσο τυχερή είσαι που μούλιασες στη θάλασσα και στέγνωσες στον καυτό ήλιο και λερώθηκες από την ψιλή άμμο και περπάτησες στα βραχάκια μιας παραλίας.) Συνέχεια ανάγνωσης «Το καλοκαίρι μέσα σου»

Everybody’s Free To Wear Sunscreen


Βρες το χρόνο να το ακούσεις, είναι μόνο 5 λεπτά αλλά αυτά που λέει θα σε βάλουν σε σκέψεις.

 

 

Σε φιλώ,

Ελένη

 

Βρεγμένη η θάλασσα, γεμάτη άμμο η παραλία και ο αέρας σου παίρνει τα μαλλιά: δύσκολη η ζωή το καλοκαίρι!


Θα είμαι συνοπτική γιατί έχω να πάω και για μπάνιο! Τρεις λύσεις σε τρία προβλήματα της παραλίας, γιατί είπαμε, η ζωή είναι δύσκολη το καλοκαίρι!

Συνέχεια ανάγνωσης «Βρεγμένη η θάλασσα, γεμάτη άμμο η παραλία και ο αέρας σου παίρνει τα μαλλιά: δύσκολη η ζωή το καλοκαίρι!»