Η καθηγήτρια Νεφρολογίας Αικατερίνη Παπαγιάννη θα σου πει πώς θα έχεις για πάντα υγιή νεφρά


195 εκατομμύρια γυναίκες σε όλο τον κόσμο πάσχουν από Χρόνια Νεφρική Νόσο (ΧΝΝ), η οποία αποτελεί την 8η κύρια αιτία θανάτου. Τα νεφρά μας παίζουν ζωτικό ρόλο στη λειτουργία του οργανισμού και είναι ένα όργανο με το οποίο ασχολούμαστε μόνο αν έχουμε κάποιο σύμπτωμα που θα μας οδηγήσει στο γιατρό.

Η κ. Αικατερίνη Παπαγιάννη, Καθηγήτρια Νεφρολογίας και Διευθύντρια Νεφρολογικής Κλινικής ΑΠΘ στο Γενικό Νοσοκομείο Θεσσαλονίκης «Ιπποκράτειο» έφτιαξε για εμάς έναν “πεντάλογο” για την προστασία και την πρόληψη της υγείας των νεφρών. Continue reading «Η καθηγήτρια Νεφρολογίας Αικατερίνη Παπαγιάννη θα σου πει πώς θα έχεις για πάντα υγιή νεφρά»

Advertisements

Η ενδοκρινολόγος Μαρία Προκοπίου εξηγεί γιατί είναι απαραίτητο να κάνεις έλεγχο βιταμίνης D


Φαίνεται πως η έλλειψη βιταμίνης D είναι το τίμημα που πληρώνουμε για να προστατεύουμε το δέρμα μας από τη φωτογήρανση και τους διάφορους καρκίνους! Τα τελευταία χρόνια, οι μεσογειακοί λαοί, και κυρίως οι γυναίκες, παρουσιάζουμε έλλειψη της βιταμίνη του ήλιου, της βιταμίνης D.

Η μειωμένη ποσότητα βιταμίνης D στον οργανισμό σου σχετίζεται με χαμηλή απορρόφηση του ασβεστίου, προειδοποιούν οι ενδοκρινολόγοι. Αν κάνεις την εξίσωση, αυτό σημαίνει μεγαλύτερο κίνδυνο για οστεοπόρωση και κατάγματα.

Γιατί η βιταμίνη D παραείναι πολύτιμη για να έχεις έλλειψη; Continue reading «Η ενδοκρινολόγος Μαρία Προκοπίου εξηγεί γιατί είναι απαραίτητο να κάνεις έλεγχο βιταμίνης D»

Everybody’s Free To Wear Sunscreen


Βρες το χρόνο να το ακούσεις, είναι μόνο 5 λεπτά αλλά αυτά που λέει θα σε βάλουν σε σκέψεις.

 

 

Σε φιλώ,

Ελένη

 

Τι σχέση έχει η κυτταρίτιδα με το μεταβολικό σύνδρομο


Η κυτταρίτιδα, όπως δείχνει η λέξη, είναι μία φλεγμονή και σχετίζεται άμεσα με ένα επικίνδυνο νόσημα, το μεταβολικό σύνδρομο.

Ο Δ/ντής Α’ Παθολογικής Κλινικής Ιατρικού Αθηνών, Σωτήριος Αδαμίδης, δίνει την απάντηση!

Ναι, τώρα είναι η εποχή που αρχίζουμε και ασχολούμαστε -ξανά- με την κυτταρίτιδα. Κοιτάζεσαι από μπρος, κοιτάζεσαι από πίσω, σκέφτεσαι πως πρέπει να φτιάξεις τη διατροφή σου, να κάνεις λίγη γυμναστική. Δεν είσαι η μόνη και εννοείται πως καλά θα κάνεις να προσέξεις λίγο παραπάνω το τι τρως και τι πίνεις και να βάλεις περισσότερη κίνηση στη ζωή σου.

Η κυτταρίτιδα όμως δεν είναι ο βασικός λόγος για να το κάνεις αυτό. Continue reading «Τι σχέση έχει η κυτταρίτιδα με το μεταβολικό σύνδρομο»

Γιατί ο ύπνος σου κάνει καλό


Αντιλαμβάνεσαι ότι πρέπει να βρω και επιστημονικούς λόγους για να υποστηρίξω την απάντηση στο ερώτημα γιατί ο ύπνος σου κάνει καλό, αφού αν σου πω απλά ότι νυστάζω και έχω ένα θέμα με το πρωινό ξύπνημα, δε νομίζω να συνεχίσεις να διαβάζεις!

Και μετά από ένα γρήγορο ψάξιμο, μπορώ να σου πω γιατί ο ύπνος  σου κάνει καλό, στην υγεία, στην εμφάνιση και στη διάθεση. Τα περισσότερα στοιχεία τα βρήκα στο ανανεωμένο site μας http://www.shape.gr που τα ψάχνουμε όλα και τα λέμε εμπεριστατωμένα!

Υπάρχει λόγος που τη λένε "Ωραία" Κοιμωμένη!
Υπάρχει λόγος που τη λένε «Ωραία» Κοιμωμένη!

Ο ύπνος σου κάνει καλό:

Continue reading «Γιατί ο ύπνος σου κάνει καλό»