Πότε έκανες μαστογραφία τελευταία φορά;


Προσπάθησε να θυμηθείς, αν δεν τα καταφέρνεις, κλείσε ραντεβού με το γιατρό σου. Και να σου πω την εντελώς προσωπική μου άποψη – με την οποία μπορείς να διαφωνήσεις κι εσύ και πολλοί γιατροί. Όπως πηγαίνεις σε εξειδικευμένο γιατρό για το οτιδήποτε, έτσι θα πρέπει να πηγαίνεις σε μαστολόγο για το στήθος σου. Είναι ο άνθρωπος που γνωρίζει τη φυσιολογία του περισσότερο από τον καθένα και είναι ο πλέον αρμόδιος για να σε παρακολουθεί, να διαβάζει τις μαστογραφίες, να σου συστήνει εξετάσεις και να σε καθησυχάζει ότι όλα πηγαίνουν καλά.

Πήγαινε όμως, μην το αμελείς. Όπως ίσως ξέρεις είμαι, μεταξύ άλλων, συντάκτρια υγείας οπότε πηγαίνω σε συνεντεύξεις τύπου και ακούω πολύ τρομαχτικά πράγματα. Έχω όμως μάθει και δυο τρία βασικά, τα οποία οφείλω να σου μεταφέρω. Ο καρκίνος είναι μία νόσος που μπορεί να θεραπευτεί. Φάρμακα ίσως δεν υπάρχουν, έχεις όμως δύο πανίσχυρα όπλα στα χέρια σου: το εμβόλιο για τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας που η προσωπική μου άποψη, δημοσιογραφικά σου μιλάω τώρα, είναι να το κάνεις στην κόρη σου και ίσως κι εσύ, και η πρόληψη. Οι περισσότεροι καρκίνοι όταν εντοπίζονται έγκαιρα είναι αντιμετωπίσιμοι.

Σε μια συνέντευξη τύπου πρόσφατα μας μιλούσαν καθηγητές δερματολογίας για τον καρκίνο του δέρματος: Αν βρεθεί έγκαιρα με την προληπτική επίσκεψη στο δερματολόγο οι πιθανότητες ίασης είναι κοντά στο 90 τοις εκατό. Όταν καθυστερήσει η διάγνωση, δεν θέλεις να μάθεις το ποσοστό θνησιμότητας.

Γι’ αυτό σου λέω… Πήγαινε κάνε μαστογραφία, κάνε το τεστ Παπ και συζήτησε με τον/την γυναικολόγο σου για το εμβόλιο για τον καρκίνο του τραχήλου.

Καθόλου ευχάριστο post, αλλά ελπίζω να σε αναστάτωσα αρκετά ώστε να κλείσεις το ραντεβού.

Σε φιλώ,

Ελένη

Τι νιώθει το μωρό μέσα στην κοιλιά της μαμάς του;


Εμείς το νιώθουμε να κάνει τούμπες και στροφές, να χτυπάει με μπουνίτσες, γόνατα και κεφάλι τα τοιχώματα της κοιλιάς… Έχετε αναρωτηθεί όμως τι νιώθει το μωρό μέσα στην κοιλιά της μαμάς του; Οι απαντήσεις είναι από έρευνες και ειδικούς και ακόμη και όσες δεν είναι 100% τεκμηριωμένες, είναι σίγουρα ενδιαφέρουσες!  Συνέχεια ανάγνωσης «Τι νιώθει το μωρό μέσα στην κοιλιά της μαμάς του;»

Να φάω μελομακάρονα τα Χριστούγεννα; Εννοείται!


Κι αν δεν τα φας τώρα, πότε θα τα φας, το Πάσχα; Κι επειδή είμαι κι εγώ φαν, ρώτησα την Ελίνα Ασημακοπούλου, Διαιτολόγο- Διατροφολόγο αν είναι τόσο επιβαρυντικά για τη δίαιτά μας. Και η απάντησή της θα σου αρέσει!

photo:www.dailycious.gr
photo:www.dailycious.gr

“Τα μελομακάρονα είναι τόσο θρεπτικά όσο και γλυκά”, μας αποκαλύπτει. Και αν τα απολαμβάνουμε με μέτρο, κατά προτίμηση σαν ενδιάμεσο σνακ και όχι μετά από ένα βαρύ γεύμα, τότε δεν υπάρχει λόγος να έχουμε ενοχές.

Συνέχεια ανάγνωσης «Να φάω μελομακάρονα τα Χριστούγεννα; Εννοείται!»

Εάν έχεις περάσει ή περνάς καρκίνο σε ενδιαφέρει


Δεν είναι καθόλου εύκολο ούτε για μένα που είμαι συντάκτρια υγείας και γράφω κάθε μέρα για αρρώστιες και φάρμακα, να γράφω τη φράση “αν περνάς καρκίνο” γιατί όλη εκείνη η παλιά νοοτροπία και φόβος για τη νόσο αυτή είναι βαθιά ριζωμένα μέσα μας. Τον έχω ζήσει ωστόσο μέσα στην οικογένειά μου και θεωρώ πως είναι ώρα πια να λέμε τον καρκίνο με το όνομά του. Και μάλιστα επίτηδες διάλεξα το ρήμα “περνάς” γιατί ο καρκίνος μπορεί να είναι μία σοβαρή αλλά περαστική νόσος.

%ce%b5%ce%af%cf%83%ce%b1%ce%b9-%ce%b3%cf%85%ce%bd%ce%b1%ce%af%ce%ba%ce%b1_%ce%b5%ce%af%cf%83%ce%b1%ce%b9-%ce%b4%cf%8d%ce%bd%ce%b1%ce%bc%ce%b7_%cf%80%ce%ac%cf%84%cf%81%ce%b1
Ο καρκίνος επιτίθεται στο σώμα αλλά τη μεγαλύτερη επίδραση την έχει στην ψυχή των γυναικών και των αντρών που νοσούν. Κι εκεί είναι που δεν χρειάζονται καθηγητές και γιατροί για να δώσουν λύσεις, αλλά κυρίως απαιτείται χρόνος για να βιώσει ο κάθε ασθενής το πώς η νόσος αυτή ανατρέπει τη ζωή του και να βρει μέσα του τη δύναμη και την επιθυμία να την πολεμήσει.

Γιατί σου τα λέω όλα αυτά; Θυμάσαι το βιωματικό σεμινάριο για γυναίκες που έχουν γνωρίσει τον καρκίνο που είχα παρακολουθήσει πριν από λίγο καιρό; Το πρόγραμμα ενημέρωσης που διοργάνωσε και υποστήριξε η εταιρία Novartis, που απευθύνεται κυρίως σε γυναίκες με καρκίνο του μαστού αλλά και με κάθε άλλης μορφής καρκίνο, είχε μεγάλη επιτυχία στην Αθήνα και στη Θεσσαλονίκη και “μετακομίζει” για μερικές μέρες στην Πάτρα.

Επειδή είδα από κοντά τις γυναίκες που είχαν πάρει μέρος στον πρώτο κύκλο στην Αθήνα και βρέθηκα κι εγώ σε ένα από τα σεμινάρια, σου το προτείνω ανεπιφύλακτα και σε παρακαλώ να το διαδώσεις όσο μπορείς κι εσύ.

Δυο λόγια για τα βιωματικά σεμινάρια
Το Τμήμα Ογκολογίας της Novartis ανακοίνωσε την έναρξη του 3ο κύκλου του πρωτοποριακού προγράμματος ενημέρωσης για γυναίκες με καρκίνο του μαστού «Είσαι γυναίκα. Είσαι δύναμη!» που θα πραγματοποιηθεί στην Πάτρα από τις 10 έως τις 21 Οκτωβρίου, σε συνεργασία με το Σύλλογο Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής» Νομού Αχαΐας και με τον Όμιλο Εθελοντών Κατά του Καρκίνου «ΑγκαλιάΖΩ» Νομού Αχαΐας και τελεί υπό την Αιγίδα της Εταιρείας Ογκολόγων Παθολόγων Ελλάδος.

Από τις 10 έως τις 21 Οκτωβρίου, θα πραγματοποιηθούν στην Πάτρα δύο διαδοχικοί κύκλοι δωρεάν βιωματικών σεμιναρίων που απευθύνονται σε γυναίκες που νοσούν ή έχουν νοσήσει από καρκίνο του μαστού ή κάποια άλλη μορφή καρκίνου, καθώς και στους φροντιστές τους.

Το πρόγραμμα «Είσαι γυναίκα. Είσαι δύναμη!» αποτελεί μια μοναδική πρωτοβουλία που προσεγγίζει την γυναίκα ασθενή με ολιστικό τρόπο, παρέχοντάς της τα απαραίτητα εργαλεία, τα οποία θα την βοηθήσουν να ανακαλύψει την εσωτερική της δύναμη και να αντεπεξέλθει με σθένος και αυτοπεποίθηση στον αγώνα της. Πρόκειται για μια πρωτοποριακή «Σχολή Δύναμης», η οποία προσεγγίζει τις πραγματικές ανάγκες των γυναικών που έχουν νοσήσει από την ασθένεια και έχει στόχο την στήριξη και την συναισθηματική τους ενδυνάμωση.

Τα σεμινάρια θα διεξάγονται κάθε Δευτέρα, από τις 17:00 – 21:00, κάθε Τετάρτη από τις 18:00 – 21:00 και κάθε Παρασκευή από τις 17:30 – 20:30. Η παρακολούθηση των σεμιναρίων είναι δωρεάν, αλλά απαιτείται η ηλεκτρονική εγγραφή στο http://www.eventora.gr – μπες εδώ για να διαβάσεις το αναλυτικό πρόγραμμα. Η κάθε γυναίκα έχει τη δυνατότητα να συμμετέχει σε όσα σεμινάρια ή ενότητες επιθυμεί. Θα τηρείται σειρά προτεραιότητας.

Το καλοκαίρι που δεν μαυρίζω – και δύο λόγοι για να προσέχεις τον ήλιο


Γενικά μαυρίζω εύκολα. Και μου αρέσει να κάθομαι στον ήλιο, νιώθω πως μου μεταφέρει ενέργεια, σαν οι ακτίνες του να είναι ένας ομφάλιος λώρος που συνδέεται με το κέντρο της διάθεσής μου και ο ήλιος με ενεργοποιεί, με κάνει πιο δυνατή.

Captura-de-pantalla

Φέτος όμως νομίζω πως περνάω το καλοκαίρι που δεν μαυρίζω. Τι εννοώ; Συνέχεια ανάγνωσης «Το καλοκαίρι που δεν μαυρίζω – και δύο λόγοι για να προσέχεις τον ήλιο»