Η εμμηνόπαυση είναι τα νέα 40, φίλη μου


Η εικόνα της γυναίκα στην εμμηνόπαυση με τη βεντάλια στο χέρι και τα νεύρα και τη γκρίνια, είναι πια μια παρωχημένη καρικατούρα που μας έχει θυμίζει παλιά γελοιογραφία.


εμμηνόπαυση, άσκηση, γυναίκα
Να θυμάσαι ότι η φυσική δραστηριότητα πριν και κατά την εμμηνόπαυση περιορίζει τα συμπτώματα και τον κίνδυνο οστεοπόρωσης.

Η γυναίκα στην εμμηνόπαυση σήμερα εξακολουθεί να είναι δυναμική. Αν έχεις κάνει παιδιά κάπου λίγο πριν τα 30, τώρα ζεις μια νέα εφηβεία. Ναι, εφηβεία. Τα παιδιά σου είναι μεγάλα, ανεξάρτητα, το ίδιο κι εσύ. Μπορείς να αφιερώσεις περισσότερο χρόνο στον εαυτό σου, στη σχέση σου, στη δουλειά σου, σε όλα όσα σε ενδιαφέρουν. Από την άλλη πλευρά, αν έχεις μικρό παιδί και είσαι σε φάση προεμμηνόπαυσης, κανένα πρόβλημα. Οι ορμόνες της εγκυμοσύνης εκεί γύρω στα 40, σε έχουν ανανεώσει εξωτερικά και οργανικά!

Ανεξάρτητα από τα παιδιά μας όμως. Εάν είσαι κάπου εκεί τριγύρω στην εμμηνόπαυση, είσαι αρκετά μεγάλη για να ξέρει τι θέλεις και έχεις αρκετή εμπειρία από τη ζωή για να το επιδιώξεις.

Ξέρεις ποια είσαι και έχεις αφήσει πίσω σου ανασφάλειες τύπου «τα μπούτια μου είναι αρκετά χοντρά». Έχεις αυτοπεποίθηση γι’ αυτό και είσαι σούπερ ελκυστική.

Στη δουλειά σου μπορείς να επιδιώξεις μια καλύτερη θέση γιατί έχεις εμπειρία χωρίς να είσαι εκτός εποχής ηλικιακά. Και έχεις αρκετή «κοινωνική εκπαίδευση» για να μπορείς να ζητάς πράγματα με τέτοιο τρόπο που θα τα παίρνεις.

Ποια είσαι, λοιπόν;

Είσαι μια γυναίκα λίγο μετά τα 40 ή τα 50 σου χρόνια.

Μπορεί να είσαι και αρκετά νεότερη και να έχεις μπει στην εμμηνόπαυση ιατρικά λόγω καρκίνου ή κάποιου άλλου νοσήματος.

Μπορεί να είσαι 35άρα και να έχεις πρόωρη εμμηνόπαυση.

Είσαι τυχερή γιατί μεγαλώνεις με υγεία – και είναι ευλογία το να μεγαλώνουμε αφού δεν έχουν όλοι οι άνθρωποι αυτή την ευκαιρία.

Είσαι όμορφη, δυναμική, γεμάτη εμπειρία και έτοιμη να κατακτήσεις όσα έχεις βάλει στόχο στη ζωή σου τις επόμενες δεκαετίες. Και η εμμηνόπαυση είναι μία ακόμη φυσιολογική φάση στη ζωή σου. Οι πιθανές οργανικές αναταραχές που θα σου δημιουργήσει; Αντιμετωπίζονται όλες, φίλη μου. Αρκεί να μιλήσεις γι’ αυτές χωρίς φόβο και πάθος και αρκεί να ζητήσεις βοήθεια.

Διάβασε εδώ για τον νέο διεπιστημονικό σύλλογο που μόλις δημιουργήθηκε. Ονομάζεται Ελληνική Εταιρεία Εμμηνόπαυσης και είναι ένας μη κερδοσκοπικός οργανισμός, με έδρα την Αθήνα, που επιχειρεί με την ίδρυσή του να προάγει θέματα που αφορούν τα άτομα και κυρίως την γυναίκα και την εμμηνόπαυση.

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.