Κάνεις γυμναστική; Να τι μπορείς να πίνεις!


Θα το παραδεχτώ. Με το Survivor ξαναθυμήθηκα την καρύδα και με τα alpro ανακάλυψα το ρόφημα καρύδας – προσοχή, όχι γάλα, αλλά ρόφημα που είναι ουσιαστικά γάλα αραιωμένο με νερό. Αλλά το θέμα δεν είναι ούτε το Survivor ούτε η alpro. Το θέμα είναι πως το νερό καρύδας, να το πω έτσι, είναι το ιδανικό ισοτονικό ρόφημα για μετά την γυμναστική και ειδικά τώρα το καλοκαίρι που ιδρώνεις κομματάκι περισσότερο και χάνεις πολύτιμα μέταλλα.

Κάποιοι το αποκαλούν το αθλητικό ποτό της μητέρας φύσης, ενώ το νερό καρύδας έχει λιγότερες θερμίδες, νάτριο και ζάχαρη από ένα τυπικό ποτό για μετά την άσκηση.

Και ναι μεν το νερό καρύδας είναι γεμάτο με κάλιο, ασβέστιο, μαγνήσιο και ηλεκτρολύτες, έχει δε ελάχιστες θερμίδες και μια πολύ απαλή «εξωτική» γεύση (περίπου 20-30 θερμίδες τα 100 ml). Απόλαυσέ το δροσερό ή αν αγαπάς τις καρύδες προσπάθησε να ανοίξεις με το σφυράκι σου μια τρύπα στην κορυφή της και να πιεις από μέσα το νερό με καλαμάκι!

Σε φιλώ,

Ελένη

 

Advertisements

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s