Τα πρότυπα κι εσύ (κι εγώ κι εμείς)


Πριν από λίγες μέρες παρακολούθησα μια εξαιρετική παράσταση για τις διατροφικές διαταραχές, «Κοιμήθηκα με τα μαλλιά μου σ’ ένα άδειο κουτί πίτσας», ένα συγκλονιστικό μονόλογο μιας γυναίκας στο θέατρο studio Μαυρομιχάλη, με την Στέλλα Κρούσκα. Σου την προτείνω να τη δεις οπωσδήποτε!

Εκπληκτική παράσταση: Κοιμήθηκα με τα μαλλιά μου μέσα σε ένα άδειο κουτί πίτσας
Εκπληκτική παράσταση: Κοιμήθηκα με τα μαλλιά μου μέσα σε ένα άδειο κουτί πίτσας

Στο τέλος της παράστασης ήταν οργανωμένο να μιλήσω στο κοινό ως αρθρογράφος σε περιοδικά «για γυναίκες» και είχα αποφασίσει να μιλήσω για τα πρότυπα που προκύπτουν μέσα από τα περιοδικά και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Τίτλος της κουβέντας ήταν η προτροπή «Γίνε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου». Προφανώς δεν θα σου παραθέσω όλη την παρουσίασή μου – όχι γιατί δεν είναι ενδιαφέρουσα (!!!) αλλά επειδή στηρίζεται κυρίως στον προφορικό λόγο. Είναι όμως κάποια στοιχεία και σκέψεις που θα ήθελα να μοιραστώ μαζί σου.

Στο πυρ το εξώτερο τα περιοδικά και τα πρότυπά τους;
Όχι απαραίτητα, αν και πολλές φορές τα πρότυπα που βγαίνουν μέσα από τις φωτογραφήσεις, τα εξώφυλλα, τις τηλεοπτικές εκπομπές, τις πασαρέλες δεν είναι τα πιο υγιή.
Θα σου πω όμως κάτι που παρότι μπορεί να μην έχει γίνει τόσο φανερό ακόμη στο κοινό, εμείς όμως που δουλεύουμε μέσα στα περιοδικά το βλέπουμε κάθε μέρα: τα πρότυπα αλλάζουν. Τώρα πια σέξι δεν είναι το αποστεωμένο (και απορώ αν ήταν ποτέ!) αλλά το υγιές και το δυνατό.

Και μαζί με τα πρότυπα, αλλάζουν και οι στόχοι που θέτει η καθεμιά μας για το σώμα και τη ζωή της

Νέος στόχος, μήνυμα που προσπαθούμε –τουλάχιστον μέσα από το Shape- να λάβουν όλες οι γυναίκες: Ναι, να προσέχεις τη διατροφή σου και το βάρος σου, ναι, να γυμνάζεσαι τακτικά αλλά θα το κάνεις για να είναι το σώμα σου όσο το δυνατό πιο υγιές και πιο δυνατό, με αγάπη και σεβασμό στις ανάγκες και τις ιδιαιτερότητές σου.

Δεν κάνουμε πια δίαιτα για να χάσουμε μόνο κιλά – προτείνουμε στις αναγνώστριές μας να κάνουν καλύτερη και πιο ισορροπημένη διατροφή για να έχουν περισσότερη ενέργεια, να είναι το σώμα τους πιο υγιές και να προλάβουν ασθένειες που σχετίζονται με την παχυσαρκία – οι οποίες είναι πολλές. Έχει αποδειχτεί επιστημονικά, πως η κακή διατροφή και η έλλειψη φυσικής δραστηριότητας σχετίζεται με πολλές ασθένειες από τα απλά κρυολογήματα μέχρι διάφορες μορφές καρκίνου ενώ οι διατροφικές ελλείψεις επηρεάζουν ακόμη και τη λειτουργία του εγκεφάλου μας.

Ένα άλλο θετικό πρότυπο που προσπαθούμε να προωθούμε είναι εκείνο της γυναίκας που είναι δραστήρια σε κάθε ηλικία, είτε αυτό το λέμε οργανωμένη άσκηση είτε απλά να βγεις για περπάτημα με το σκυλάκι σου ή να κάνεις ποδήλατο μαζί με το παιδί σου.

Πάμε στο κομμάτι γυμναστική: Δεν κάνουμε γυμναστική στόχο να χάσουμε τα ψωμάκια και την κοιλιά αλλά με στόχο να αποκτήσουμε πιο υγιές και δυνατό σώμα. Η γυμναστική δεν είναι τιμωρία, ούτε προϋπόθεση για να φορέσεις ένα στενό παντελόνι ή ένα κολάν. Η γυμναστική είναι το μέσο για να διατηρείς το σώμα σου ακμαίο, δυνατό, ευλύγιστο, ανθεκτικό ώστε να μπορεί να σε βγάζει ασπροπρόσωπη στην καθημερινότητα.

Το σώμα σου είναι ένα εργαλείο έκφρασης και όσο περισσότερο το φροντίζεις τόσο καλύτερα στο ανταποδίδει.

Όσο περισσότερο το σκέφτομαι, τόσο μου αρέσει αυτή η αλλαγή στον τρόπο σκέψης. Η πρόκληση είναι να την κάνουμε δική μας, να την υιοθετήσουμε και να μάθουμε μέσα από αυτήν να αγαπάμε λίγο περισσότερο τον εαυτό μας. Ακόμη κι όταν δεν μπορούμε να γίνουμε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας!

Σε φιλώ,
Ελένη

Advertisements

4 thoughts on “Τα πρότυπα κι εσύ (κι εγώ κι εμείς)

  1. Χίλια μπράβο σού αξίζουν Ελένη μου, για την κοινωνική σου προσφορά, γιατί έτσι προσφέρεις στο σύνολο… και πόσο λυπάμαι που δεν σε άκουσα και ζωντανά! 😉
    Τα πρότυπα για μένα ελλοχεύουν κάτι άκρως επικίνδυνο για την ισορροπία μας που είναι η σύγκριση, η ολέθρια σύγκριση, είχα γράψει κάποτε γι αυτό:

    https://ainafetst.wordpress.com/2015/02/26/comparison/

    ΑΦιλάκια πολύ χαρούμενα! 🙂

    Αρέσει σε 1 άτομο

    1. Σε ευχαριστώ πάρα πολύ μαγισσούλα μου! Δεν κάνω βέβαια κάτι τόσο σπουδαίο, ό,τι μπορώ κι εγώ από τη δική μου πλευρά. Μπαίνω να διαβάσω το άρθρο σου που είμαι βέβαιη ότι αξίζει να διαβαστεί.

      Σε φιλώ γλυκά

      Αρέσει σε 1 άτομο

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s