Έτσι θα ξεφουσκώσεις μετά τα φαγοπότια!


Κατ’ αρχήν, μετά από μερικά φαγοπότια στη σειρά, δεν ανεβαίνουμε στη ζυγαριά. Αυτός είναι κανόνας! Αν όμως νιώθεις φουσκωμένη, πιθανότατα έχεις κάνει κατακράτηση από τα κρασάκια, τα ποτάκια, τα τυριά, τα αλλαντικά και όλες τις νοστιμιές που έφαγες αυτές τις μέρες.

Θα σου πω το δικό μου τρόπο για να ξεφουσκώνω μετά από μερικές μαζεμένες υπερβολές:

Αφέψημα λουίζας

Η λουίζα είναι ένα βότανο φυτό με λεμονάτο, λεπτό άρωμα, που βοηθάει πολύ τον οργανισμό να αποβάλει τα υγρά που έχει κατακρατήσει αυτές τις μέρες. Θα τη βρεις αποξηραμένη σε μεγάλα σούπερ μάρκετ ή σε καταστήματα που πωλούν μπαχαρικά και βότανα ή μπορείς να τη φυτέψεις σε γλάστρα για ομορφιά, άρωμα και μακροπρόθεσμη χρήση.

Πώς θα φτιάξεις το αφέψημα λουίζας: Βάλε σε νερό που βράζει περίπου 1 κ.σ. λουίζα ή 7-10 αποξηραμένα φύλλα, άφησέ τα να σταθούν μερικά λεπτά ακόμη και σούρωσε το αφέψημά σου. Μπορείς να το πιεις σκέτο, με φέτες λεμονιού ή/και δυόσμο, κρύο ή ζεστό. Ιδανικά, φτιάξε 2-3 φλιτζάνια και φύλαξέ τα σε ένα θερμός για να πίνεις τακτικά μέσα στη μέρα.

Μην ξεχνάς όμως και το νερό! Το νερό βοηθάει το σώμα να αποβάλλει τα περιττά υγρά, ενώ αν δεν πίνεις αρκετό, ο οργανισμός σου έχει την τάση να κάνει κατακράτηση για να μην αφυδατωθεί.

Σε φιλώ,

Ελένη

 

Advertisements

11 thoughts on “Έτσι θα ξεφουσκώσεις μετά τα φαγοπότια!

  1. Ωχ! μόλις διαβάζω αφέψημα χλομιάζω… δεν πίνω ούτε τσάι, κάποτε ανάγκαζα τον εαυτό μου να πιει φασκόμηλο ή πράσινο τσάι, αλλά πολύ γρήγορα το εγκατέλειψα! 😉
    Αλλά πίνω πολύ νερό, το πρωί νηστικιά 4 ποτήρια, είναι Κινέζικο γιατροσόφι και άλλα τόσα σταδιακά μέχρι τις 7 το βράδυ!
    Καλό μας ξεφούσκωμα!

    ΑΦιλάκια πολύτιμη Ελένη! 🙂

    Αρέσει σε 1 άτομο

    1. Αν δεν το απολαμβάνεις, δεν έχει και νόημα, σωστά; Δεν είναι φάρμακο!!! Το νερό όμως είναι φάρμακο και μάλιστα πολύτιμο…
      Φιλιά πολλά πολλά στο χιονισμένο βουνό! Ή μήπως έλιωσε (προς το παρόν) το χιονάκι;

      Μου αρέσει!

  2. Καλησπέρα Ελένη και καλή χρονιά! Αγαπημένη η λουίζα εδώ και χρόνια, κάνει πάντα το θαύμα της με την κατακράτηση υγρών αλλά και με βοηθάει να διατηρώ μια χαλαρή στάση χωρίς μεγάλες εντάσεις. Θαυμάσιο βότανο πραγματικά, χαίρομαι που σου αρέσει κι εσένα. Καλή συνέχεια!

    Αρέσει σε 1 άτομο

    1. Καλή χρονιά! Νιώθεις ότι σε ηρεμεί κιόλας; Αυτό δεν το είχα παρατηρήσει, αλλά το ακούω με μεγάλη χαρά γιατί η συγκεκριμένη ιδιότητα είναι πάντα χρήσιμη!

      Μου αρέσει!

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s