4 βασικά tips αν έγινες “λούτσα» από τη βροχή


Η διαδικτυακή μου φίλη Christin K. έχει το greekista.com ένα από τα blogs που παρακολουθώ και που μου δίνει πολλές ιδέες. Με τη Χριστίνα αλληλοφιλοξενούσαμε posts πέρυσι και είπαμε να ξεκινήσουμε πάλι αυτή την καλή συνήθεια. Και το συγκεκριμένο που μου έστειλε είναι σούπερ χρηστικό και πολύτιμο αυτές τις βροχερές μέρες. Αν πάλι απολαμβάνεις τη βροχή, τι να πω κι εγώ!

Σε φιλώ,

Ελένη

4 βασικά tips αν έγινες “λούτσα» από τη βροχή 

Ο καιρός είναι περίεργος αυτές τις μέρες και έτσι σου έχω τα κατάλληλα tips για να προφυλάξεις τον εαυτό σου. Αν λοιπόν βρέθηκες να έχεις γίνει λούτσα επειδή σε έπιασε η βροχή στο δρόμο, μόλις μπεις σπίτι πρέπει:

The weather is strange these days so I have the right  tips  for you to protect yourself. So, if  you ever get wet because of rain on the road, enter the house and follow these steps:

  1. Να μπεις για ένα ζεστό μπάνιο

Take a hot shower

Το σώμα σου με αυτό το τρόπο θα αποκτήσει τη προηγούμενη θερμοκρασία. Θα το ξεγελάσεις ότι βρέθηκε σε πιο κρύο επίπεδο.

Your body in this way will gain the previous temperature. You’ll fool it !

ginger-tea-2

  1. Να πιεις ένα ζεστό τσάι με τζίντζερ

Drink A hot tea with ginger

Έχουμε πει ότι λίγο τζίντζερ πάντα πρέπει να έχεις στο σπίτι. Φτιάχνεις το αγαπημένο σου τσάι και τρίβεις λίγο τζίντζερ μέσα. Εκτός ότι είναι πεντανόστιμο, θα βοηθήσει και αυτό στη θερμοκρασία του σώματός σου.

We have said that always should have some ginger at home. You make your favorite tea and rub some ginger in. Besides it’s delicious, it will also help you to warm your body.

  1. Να πιεις Βιταμίνη C

Drink vitamin C

Mπορείς να πιεις την κλασσική κάψουλα ή να στύψεις πορτοκαλάδα. Θα δώσεις δύναμη στο ανοσοποιητικό σου σύστημα.

You can drink the classic capsule or fresh orange juice.It will give  you strength to your immune system.

  1. Να χαλαρώσεις

Relax

Έστω για 1 ώρα. Ξάπλωσε, απόλαυσε το ρόφημά σου. Μην ιδρώσεις, μην κάνεις κάτι κουραστικό.

Δώσε λίγο στον οργανισμό σου να ανακτήσει τις δυνάμεις του.

Even for 1 hour. Lie down, enjoy your drink. Do not sweat, do not do works at home.Give some time  to your body to regain its strength.

Ακολούθησε αυτά τα βήματα και θα αρρωσταίνεις πολύ δύσκολα σε τέτοιους καιρούς 😉

Follow these steps and you will get sick very difficult in these times!

with love for  a good health

Christina K.

Advertisements

2 thoughts on “4 βασικά tips αν έγινες “λούτσα» από τη βροχή

  1. Άσχετο, αλλά άμα σου πω ότι δεν έχω δοκιμάσει τζίντζερ ακόμα, τι θα πεις; Σημείωσα όμως να αγοράσω, εσύ γράψε κι άλλες συνταγές (περί τζίντζερ εννοώ) εκτός κι αν έχεις αναρτήσει ήδη. Τα φιλιά μου 🙂

    Αρέσει σε 1 άτομο

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s