Πιάσε τα χρωματιστά μολύβια


Στο Facebook θα δεις σελίδες επί σελίδων αφιερωμένες σε βιβλία ιχνογραφίας ή βιβλία ζωγραφικής, πώς να τα πω δεν ξέρω, για ενήλικες. Με υπέροχα, σχεδόν ψυχεδελικά σχέδια, σε προκαλούν να τα γεμίσεις με τα αγαπημένα σου χρώματα και να χαλαρώσεις μέσα από αυτή τη διαδικασία. Για να καταλάβεις πόσο έχει πιάσει αυτή η τάση, υπάρχουν ακόμη και «μπλοκ ιχνογραφίας» με θέμα το Game of Thrones!!!

free-colouring-pages

Γιατί η ζωγραφική γίνεται τάση;

Η ζωγραφική, το να γεμίζεις εικόνες με χρώματα, μας βοηθάει να χαλαρώσουμε, να αποτραβηχτεί το μυαλό μας από τα προβλήματα και τις σκέψεις της καθημερινότητας.

Θυμάσαι πριν από κάνα δυο χρόνια που (ξανα)μαθαίναμε πλέξιμο και το πλεκτό της γιαγιάς είχε γίνει σούπερ μόδα; Ή που όσοι έπιαναν τα χέρια τους, άρχισαν να ασχολούνται με τις χειροτεχνίες; Προφανώς, η ενασχόληση με κάτι που απαιτεί τη συγκέντρωση και την προσοχή μας λειτουργεί αγχολυτικά.

Και παρότι δεν έχουν γίνει (ακόμη) σχετικές επιστημονικές έρευνες, διάβαζα για την art therapist Saba Harouni που έχει ασχοληθεί με το θέμα η οποία αναφέρει πως τα βιβλία εικονογράφησης δρουν σαν κουμπί επανεκκίνησης για πολλούς ενήλικες που νιώθουν πως τα άγχη και οι απαιτήσεις της καθημερινότητας στραγγίζουν την ενεργητικότητά τους.

Η επαναλαμβανόμενη κίνηση μπορεί να είναι καθαρτική για το μυαλό ή ακόμη και να λειτουργεί σαν μια μορφή διαλογισμού. «Δίνετε έτσι στον εγκέφαλό σας λίγο χρόνο και κάτι θετικό στο οποίο μπορεί να εστιάσει, κάνοντας διάλειμμα από τις έγνοιες» λέει η Harouni.bc0f093cfb3c05cedcbebbcbb79f9b5e

Αν ψήνεσαι, από τις εκδόσεις Ψυχογιός κυκλοφόρησαν μόλις πανέμορφα βιβλία με σκίτσα που θα γεμίσεις με χρώματα, μπορείς να βρεις ένα σωρό αντίστοιχα βιβλία στο Amazon ή να κατεβάσεις δωρεάν σκίτσα από το Internet.

Σε φιλώ,

Ελένη

 

Advertisements

9 σκέψεις σχετικά με το “Πιάσε τα χρωματιστά μολύβια

  1. Καλημέρα!
    Μου έφτιαξες τη μέρα! ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΗ ιδέα και δεν είχα ακούσει τίποτα γι αυτό! Σίγουρα θα ασχοληθώ! Σε ευχαριστούμε πολύ Ελένη που το μοιράστηκες μαζί μας! ❤ 😀
    Φιλιά!

    Αρέσει σε 1 άτομο

  2. Μάλλον γι’ αυτό στα παιδικά μας χρόνια ήμασταν τόσο χαρούμενοι και ξέγνοιαστοι! Πιάναμε τα χαρτιά και τα μολύβια και ψυχοθεραπευόμασταν!Τελικά κάποια πράγματα δεν πρέπει να σταματούν ποτέ…

    Αρέσει σε 1 άτομο

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.