Τα καλύτερα φρουτένια παγωτά με λίγες θερμίδες


Μπορεί να ξαναδοκιμάσω να φτιάξω frozen yogurt, στο μεταξύ όμως ζήτησα από τη Χριστίνα από το Greekista μια μικρή βοήθεια. Και ανταποκρίθηκε και με το παραπάνω! Αυτές είναι οι ιδέες της και με ευχαρίστηση διαπιστώνω πως θα είναι παιχνιδάκι να τις φτιάξω!

Εδώ στο Greekista μπορεί να σε κολάζουμε με πραγματικά λαχταριστές συνταγές, αλλά πάνω από όλα προσπαθούμε να βάλουμε στην ζωή μας την υγιεινή διατροφή με όλα τα καλά της! Γι’αυτό και γω θα σου πω τα  καλύτερα παγωτά που μπορείς να φτιάξεις χωρίς πολλές θερμίδες και να τα απολαμβάνεις όλο το καλοκαίρι!

παγωτό ακτινίδιο

Μετά από αρκετά πειράματα κατέληξα να σου πω ότι τα πιο γευστικά και φρουτένια παγωτά γίνονται με:

  • Μπανάνα
  • Φράουλες
  • Ροδάκινο
  • Aκτινίδιο
  • Μάνγκο και
  • Ανανά

Και όλα φτιάχνονται με ακριβώς τον ίδιο τρόπο!

– Καθάρισε και κόψε τα φρούτα σου σε μεγάλα κομμάτια

– Κατάψυξέ τα

– Βάλε τα στο μπλέντερ και λιώσε ταφρουτένιο παγωτό

Αυτό είναι! Το παγωτό σου είναι έτοιμο!

Αν θέλεις να το κάνεις πιο κρεμώδες μπορείς να προσθέσεις 1 φλιτζάνι γάλα ή γιαούρτι ανά φρούτο στο μπλέντερ!

Πήγαινε λοιπόν στη κουζίνα και δοκίμασε να τα φτιάξεις!

Μπορείς επίσης να πειραματιστείς και με συνδυασμούς φρούτων (σου προτείνω μπανάνα+φράουλα ή μάνγκο + ανανά, είναι υπέροχα).

Και ένα extra tip: αποθήκευσε τα παγωτά σου σε πλαστική σακούλα που ασφαλίζει για να σου διατηρηθούν μαλακά.

Τι λέτε θα το ρίξουμε στα παγωτά φέτος;

with love for creation

Advertisements

8 thoughts on “Τα καλύτερα φρουτένια παγωτά με λίγες θερμίδες

    1. Με μια κουταλιά παγωμένο γιαούρτι ή χτυπημένη κρέμα γάλακτος με μερικές σταγόνες λεμόνι αντί για sour cream! (Είναι μια κάποια λύσις…)
      Φιλιάααααα

      Μου αρέσει!

  1. Εφτιαξα πέρσυ με γιαούρτι και μπανάνα και μέλι και ο μικρός ούτε που το άγγιξε θα προσπαθήσω και φέτος όντως ανανάς και μάνγκο θα το γλυκίσουν περισσότερο!

    Αρέσει σε 1 άτομο

    1. Το μάνγκο είναι πεντανόστιμο σε σορμπέ, ειδικά αν το πετύχεις ώριμο και ζουμερό! Να το δοκιμάσεις σίγουρα. (Όπως καταλαβαίνεις, δεν το έχω φτιάξει, αλλά υπάρχει ένα φοβερό παγωτατζίδικο που κάνει εξαιρετικά σορμπέ.)

      Μου αρέσει!

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s