Μήπως σε παχαίνει η κουζίνα σου;


Ξέρεις πως εκτός από το είδος του φαγητού που επιλέγουμε υπάρχουν κι άλλοι παράγοντες που μπορεί να επηρεάζουν το πόσο τρώμε;
Τα καλά νέα είναι πως αυτές τις μικρές “παγίδες” μπορούμε να τις ελέγξουμε και να τις απενεργοποιήσουμε.

Το ήξερες ότι το μέγεθος του πιάτου επηρεάζει το πόσο πεινάς;
Το ήξερες ότι το μέγεθος του πιάτου επηρεάζει το πόσο πεινάς;

Έτσι θα είναι μόνο η όρεξη και η βούλησή μας που θα αποφασίζουν τι και πόσο θα τρώμε σε κάθε γεύμα. Και αυτό είναι το πρώτο βήμα για μια πιο υγιεινή διατροφή!

Στο greekista θα δεις και τις τέσσερις διατροφικές παγίδες και θα μάθεις πώς να τις αποφύγεις!

Σε φιλώ,

Ελένη

 

Advertisements

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s