Σε φόρμα ή αδύνατη;


Τη δική μου άποψη θα σου την πω παρακάτω, αλλά το ερώτημα αυτό ήρθε στο μυαλό μου διαβάζοντας τα λόγια της 28χρονης Αγγλίδας τραγουδίστριας Ellie Goulding, που πρόσφατα συνεργάστηκε μάλιστα με τη Nike για να σχεδιάσει μια νέα προπόνηση στην εφαρμογή Nike+ Training Club.

Ellie Goulding Nike
Η Ellie Goulding τα αγαπά με πάθος τη μουσική και το τρέξιμο, και από τα λόγια της καταλαβαίνω ότι έχει κατακτήσει ΚΑΙ την εσωτερική ισορροπία!

«Αισθάνομαι περήφανη που είμαι πρέσβειρα των γυναικών που αντιλαμβάνονται ότι το να είσαι σε φόρμα είναι καλύτερο από το να είσαι πολύ αδύνατη», λέει η Goulding. «Μου αρέσει το γεγονός ότι μπορώ να αποτελέσω ένα τέτοιο πρότυπο. Εξακολουθώ όμως να πιστεύω ότι χρειάζεται δουλειά για την προώθηση της καλής φυσικής κατάστασης και όχι του προτύπου της πολύ αδύνατης γυναίκας».

Το λένε και οι επιστήμονες: το βάρος δεν αποτελεί δείκτη υγείας

Αρκετές μελέτες έχουν δείξει πως η φυσική κατάσταση, η οποία στις έρευνες προσδιορίζεται από την επίδοση των συμμετεχόντων στο διάδρομο, είναι πολύ πιο αξιόπιστος δείκτης υγείας απ’ ότι ο ΔΜΣ. Επιπλέον, σε έρευνες έχει διαπιστωθεί πως άνθρωποι που έχουν μερικά κιλά παραπάνω αλλά μπορούν να ολοκληρώσουν τη δοκιμασία του διαδρόμου έχουν πολύ χαμηλότερο κίνδυνο για καρδιαγγειακά νοσήματα από ανθρώπους που είναι αδύνατοι αλλά δεν ασκούνται.

 

Και δεν θα μπορούσε αυτό να με βρίσκει πιο σύμφωνη. Και το βρίσκω ακόμη πιο σημαντικό που το λέει αυτό σχετικά με τη φυσική κατάσταση μια 28χρονη, όμορφη και επιτυχημένη, και όχι μια 48χρονη, όμορφη και επιτυχημένη αλλά που θα μπορούσε να ισχυριστεί με όλα τα δίκια της ότι είναι καλύτερο μεγαλώνοντας να παίρνεις μερικά κιλά.

Γιατί στη δεύτερη περίπτωση μπορεί να βρίσκαμε ένα σωρό «δεύτερες σκέψεις» πίσω από τα λόγια της (ξέρεις εσύ, μεταβολισμός που δεν λειτουργεί στο φουλ του, μερικά παραπάνω κιλά που συσσωρεύονται με το πέρασμα των χρόνων, μια φυσική και ψυχική κόπωση που κάνει πιο δύσκολο να ακολουθείς πιστά την ισορροπημένη διατροφή που θα ήθελες…).

Στο ερώτημα λοιπόν σε φόρμα ή αδύνατη, εγώ θα απαντήσω ευθαρσώς «σε φόρμα και σε καλή φυσική κατάσταση» και σου απαντάω σαν fortysomething γυναίκα που με ενδιαφέρει πολύ η εμφάνισή μου και προσπαθώ να κρατιέμαι σε καλή φυσική κατάσταση και να προσέχω τη διατροφή μου.

strong is the new skinny
Υγιής και αθλητική αλλά όχι skinny!
photo:www.colorblindblog.com

Σου απαντάω όμως –κυρίως- σαν μητέρα έφηβης που με απασχολεί πολύ το πρότυπο που περνάμε ειδικά εμείς οι εκπρόσωποι των μέσων μαζικής ενημέρωσης στα κορίτσια και τις νέες γυναίκες.

Σκέψου το και προσπάθησε κι εσύ να δεις –και να μεταφέρεις στην κόρη σου- το πρότυπο της καλής φόρμας και της υγείας, και όχι της ανορεξικής γυναίκας που φρικάρει όταν η ζυγαριά δείξει ότι έχει πάρει ένα κιλό. Και θυμήσου ότι στην περίπτωση που μιλάμε για κόρες, εμείς είμαστε το πρότυπο και πρέπει τα λόγια και οι παροτρύνσεις μας να συμβαδίζουν με τις πράξεις μας.

Ellie Goulding: Είναι ωραίο όταν το ταλέντο συνδυάζεται με διάθεση για τη ζωή και υγιή σχέση με τον εαυτό σου!
Ellie Goulding: Είναι ωραίο όταν το ταλέντο συνδυάζεται με διάθεση για τη ζωή και υγιή σχέση με τον εαυτό σου!

Και είναι πολύ ωραίο να μας το θυμίζει αυτό μια 28χρονη δημοφιλής και βραβευμένη τραγουδίστρια γιατί αν αυτά τα παραδείγματα γίνουν περισσότερα θα μπορούσαν να γλιτώσουν πολλές νέες γυναίκες από δεκαετίες προσπάθειας, απογοήτευσης και ματαίωσης επάνω σε μια ζυγαριά και μπροστά στον καθρέφτη του δοκιμαστηρίου.

Σε φιλώ,

Ελένη

Advertisements

7 σκέψεις σχετικά με το “Σε φόρμα ή αδύνατη;

  1. Έτσι είναι !Συμφωνώ απόλυτα με εσένα Ελένη και τα κορίτσια ειδικά στο θέμα του προτύπου που περνούμε στις κόρες μας.

    Η άσκηση ή έστω το περπάτημα μαζί με τα παιδιά είναι και ένας καλός τρόπος να διατηρηθεί η επικοινωνία μαζί τους όσο μεγαλώνουν.

    Την καλησπέρα μου !

    Μου αρέσει!

  2. Έχεις δίκιο. Εγώ στα 30 μου και από παιδί ποτέ δεν ήμουν τύπου ανορεξική, πάντα είχα τις καμπύλες μου. Πιο μικρή δε θα κρύψω ότι με ενοχλούσε, μεγαλώνοντας όμως κατάλαβα ότι επειδή από πάντα ασχολιόμουν με αθλήματα, δεν έχει σημασία αν είσαι τύπου ανορεξική ή κανονική αλλά να είσαι υγιής. Δυστυχώς με τα πρότυπα που μας περνάνε δε γίνεται τα έφηβα κορίτσια να μην επηρεάζονται.

    Μου αρέσει!

    1. Έχεις δίκιο! Εγώ στην κόρη μου δείχνω κατά καιρούς βιντεάκια από το utube που δείχνουν πώς γίνεται photoshop στα μοντέλα μήπως της περάσει καλύτερα το μήνυμα. Είχε κάνει και το dove κάποια στιγμή ένα πολύ καλό τέτοιο βίντεο.

      Μου αρέσει!

      1. Δε θυμάμαι σε ποια blogoμαμά το είδα αλλά είχαν φέρει δώρο στην κόρη της μια κούκλα τύπου barbie ακόμη πιο αδύνατη από τη barbie. Έλεος δηλαδή..

        Ναι τη θυμάμαι ήταν πολύ καλή διαφήμιση!

        Αρέσει σε 1 άτομο

      2. Αυτό με τις κούκλες ήταν οικτρό – και λέω ήταν γιατί η δική μου κόρη είναι έφηβη πια και έχουμε από αλλού να φυλαγόμαστε! Θυμάμαι κάποτε σε ένα άρθρο είχα διαβάσει το σχόλιο ενός γιατρού που έλεγε ότι αν η barbie ήταν αληθινή γυναίκα θα έπρεπε να έχει αφαιρέσει πλευρά για να έχει τόσο λεπτή μέση. Όπως η-πως-τη-λένε παλιά αμερικανίδα τραγουδίστρια, α, ναι, η Cher!

        Μου αρέσει!

  3. Δεν θα μπορούσα να συμφωνήσω περισσότερο μαζί σου, ειδικά στο θέμα του πρωτύπου ως μαμάδες.. Εγώ φροντίζω η κόρη μου, να μην ακούσει ποτέ πω πωωω πάχυνα! Αντιθέτως κάνω πλάκα με τα 3 κιλά που πήρα στις διακοπές, αλλά ταυτόχρονα κάθε μέρα βγαίνουμε για περπάτημα για να πέσει η κοιλίτσα με ευχάριστο τρόπο!

    Μου αρέσει!

    1. Και πολύ καλά το χειρίζεσαι γιατί ποτέ δεν ξέρεις πώς θα εκλάβει και πώς θα μεταφραστεί στο παιδικό μυαλό ένα σχόλιο -επαλαμβανόμενο- για το βάρος μας. Και βγαίνοντας για περπάτημα μαζί της δημιουργής ένα θετικό συσχετισμό για την άσκηση! (Έχω γράψει μερικά θέματα ψυχολογίας απανωτά μου φαίνεται και κόλλησα!)

      Μου αρέσει!

Γράψτε απάντηση στο Mama Relax Martha Ακύρωση απάντησης

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.