Η καλύτερη αντιγήρανση


Η καλύτερη αντιγήρανση είναι να μην πάψεις να το παιδεύεις το ρημάδι το μυαλό και το σώμα σου. Τελεία.

Θέλεις μερικές ιδέες;

  • Βάλε στόχο να κάνεις τουλάχιστον μια φορά το μήνα κάτι που δεν έχεις ξαναδοκιμάσει. Να προσπαθήσεις να μάθεις να πλέκεις. Ή να δοκιμάσεις να πλέξεις με βελονάκι. Ή να ανέβεις στο βουνό/λόφο που είναι κοντά στο σπίτι σου. Ή να περπατήσεις για να πας στη δουλειά σου αντί να πάρεις το αυτοκίνητο. Ή να πας σε ένα μουσείο που δεν έχεις επισκεφθεί.
Πόσες φορές έχεις περάσει έξω από το μουσείο της Ακρόπολης; Πόσες έχεις μπει μέσα; photo:www.theacropolismuseum.gr
Πόσες φορές έχεις περάσει έξω από το μουσείο της Ακρόπολης; Πόσες έχεις μπει μέσα;
photo:www.theacropolismuseum.gr

 

Βγες από τη ζώνη

Οι Αμερικανοί το λένε comfort zone και εννούν την κατάσταση όπου νιώθεις χαλαρά και οικεία χωρίς να καταβάλεις καμία προσπάθεια. Ε, λοιπόν, βγες. Κάνε πράγματα που σε προκαλούν, που δεν είσαι σίγουρη αν τα θα τα καταφέρεις, που θα χρειαστεί να αλλάξεις την καθημερινότητά σου για να τα χωρέσει, που θα χρειαστεί να το σκεφτείς και προσπαθήσεις. Έτσι σταματάει να γερνάει το μυαλό και το σώμα.

  • Βάλε και έναν μακροπρόθεσμο στόχο: να αποκτήσεις ένα χόμπι ή να μάθεις κάτι που θα σε εξιτάρει. Θες να αρχίσεις να συλλέγεις γραμματόσημα; Να κάνεις καταδύσεις; Να αρχίσεις να μετακινείσαι με το ποδήλατο; Να αρχίσεις να πηγαίνεις στη βιβλιοθήκη του δήμου σου και να διαβάζεις βιβλία που δεν έχεις διαβάσει μέχρι τώρα. Κάνε τα.
photo:wonderingfair.com
photo:wonderingfair.com
  • Άσκησε το μυαλό σου: μάθε μια ξένη γλώσσα, λύνε ένα σταυρόλεξο τη μέρα, μάθε τυφλό σύστημα στον υπολογιστή, δες πως γίνεται και φτιάξε ένα δικό σου blog για να “συναντιέσαι” με ανθρώπους που έχετε κοινά σημεία.

Η καλύτερη αντιγήρανση είναι να σταματήσεις να σκέφτεσαι “τώρα, πια, εγώ…” ή “δεν είναι πια αυτά για μένα” ή “στην ηλικία μου…”

Κατηγορία: νέο χόμπι!
Κατηγορία: νέο χόμπι!

Για να γλιτώσεις από αυτή τη μιζέρια στην οποία πέφτουμε όλοι και όλες πολύ πιο συχνά απ’ όσο θέλουμε σχηματοποίησέ το: Κάθε φορά που κάνεις μια τέτοια σκέψη, σχηματίζεται μια νέα μικρή ρυτίδα στο σώμα σου. Όχι καλό.

Και όταν η φωνούλα στο μυαλό σου λέει “μα πώς είναι δυνατό να τρέξω, αφού εγώ δεν έτρεχα ποτέ;” (και όπου τρέξω βάλε ό,τι θες πλέξω/μαγειρέψω/μάθω κινέζικα/μάθω να πλέκω/πηγαίνω για μπόουλινγκ/αρχίσω να σκάβω/να φυτεύω λαχανικά) εσύ θα της απαντάς “γιατί όχι;”.

Και δοκίμασέ το και αν δεν σου κάνει απόρριψέ το, αρκεί να το προσπαθήσεις με όλη σου την καρδιά.

Και, ναι φίλη μου καλή, αυτή είναι η συνταγή για την καλύτερη αντιγήρανση.

Σε φιλώ,

Ελένη

Advertisements

9 σκέψεις σχετικά με το “Η καλύτερη αντιγήρανση

  1. Τέλειες προτροπές Ελένη μου και η καλύτερη απ’ όλες: ένα τη φορά! για μένα τουλάχιστον αυτό λειτουργεί καλύτερα γιατί αν πέσω μετα μούτρα θα μείνουν όλα… μισά 🙂 Καλημέρα και καλό μήνα!

    Μου αρέσει!

  2. Πολύ ωραίο άρθρο! Μ’ έκανες να νιώσω ωραία για πράγματα που κάνω ήδη μα και ψιλο-ένοχα για πράγματα που όλο αναβάλλω. Επειδή όμως δεν είμαστε και μηχανές, ένα-ένα τη φορά και η αντιγήρανση θα πετύχει!

    Καλησπέρα και πάλι! 🙂

    Αρέσει σε 1 άτομο

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.