Τραμπολίνο, η νέα αγαπημένη άσκηση στο γυμναστήριο


Έγραφα ένα άρθρο για το περιοδικό Shape σχετικά με τα trend sτης άσκησης ανά τον κόσμο και έπεσα πάνω στο τραμπολίνο. Εξαιρετική άσκηση, αυξάνει το μεταβολισμό, βελτιώνει τις λειτουργίες των συστημάτων του οργανισμού, ρυθμίζονται οι ορμόνες, καις άπειρες θερμίδες κατά τη διάρκεια και μετά.

Αναστεναγμός.

Ωραίο θα ήταν.

Μια βδομάδα μετά πηγαίνω στο γυμναστήριο και ακούω ότι περιμένουμε την άφιξη τραμπολίνο (τραμπολίνων;) και θα ξεκινήσουμε κι εμείς αυτό το σούπερ μάθημα.

Εννοείται δηλώνω κατευθείαν συμμετοχή!

 

Καινούργιο κοσκινάκι μου
Καινούργιο κοσκινάκι μου

Το ρεζουμέ μετά από μερικές φορές γυμναστικής επάνω στο τραμπολίνο:

  • Είναι πολύ δυνατή άσκηση και έχει μυστικά τεχνικής – θα τα μοιραστεί όμως μαζί σου ο γυμναστής/η γυμνάστρια
  • Θέλει αντοχή αλλά το παλεύεις ακόμη κι αν δεν πηγαίνεις 15 ώρες γυμναστήριο την εβδομάδα
  • Γυμνάζει όλο το σώμα – πιο εντατικά τα πόδια από το πέλμα μέχρι… ψηλά, την κοιλιά και τη ράχη
  • Δεν ασκεί πιέσεις σε αρθρώσεις και συνδέσμους
  • Δεν επιβαρύνει το σώμα όπως οι αναπηδήσεις σε σταθερό έδαφος
  • Είναι διασκεδαστικό και σε ανεβάζει ψυχολογικά

Πώς να σε φιλήσω όταν χοροπηδάω σαν το (παρδαλό –  αφού έχει πλάκα να φοράς πολύχρωμα ρούχα και παπούτσια στο γυμναστήριο) κατσίκι;

Ελένη

Υ. Γ. Μπορεί να σταμάτησα για καλοκαίρι, αλλά το ραντεβού το Σεπτέμβρη για τραμπολίνο είναι βέβαιο!

Advertisements

2 thoughts on “Τραμπολίνο, η νέα αγαπημένη άσκηση στο γυμναστήριο

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s